快速减肥的五大“军规”...

邱正宏 2021-02-01 0

快速减肥的
五大“军规”：

1，肉眼可见的肥肉和肉皮绝不吃。

2，三餐外不碰任何零食和含糖饮料。

3，不吃任何油炸、油煎的食物。

4，每周外出吃饭次数不超过2次。

5，进餐时间不少于20分钟，8分饱。
邱医瘦美说减肥

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