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轻轻松松助突破减肥平台期❗️掉秤...
森系小女子茉莉
2021-03-01
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运动健身
轻轻松松助突破减肥平台期❗️掉秤的同时还不用挨饿你们一定要试试鸭❗️❗️
1️⃣号水煮菜
鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、西兰花、娃娃菜
2️⃣号水煮菜
虾、木耳、口蘑、菠菜、生菜
3️⃣号水煮菜
鸡蛋、西兰花、番茄、豆腐、茼蒿
4️⃣号水煮菜
鸡胸肉、蘑菇、金针菇、千张、胡萝卜、娃娃菜
5️⃣号水煮菜
虾、黄瓜、千张、白萝卜、芹菜、黄瓜
6⃣️号水煮菜
蟹柳、玉米、木耳、冬瓜、生菜
7️⃣号水煮菜
鸡腿、莲藕、口蘑、芹菜、菠菜
✅水煮菜蘸料配方:
蒜1瓣、小米辣1个、芝麻适量、香菜适量、生抽1
勺、醋1勺、蚝油2滴、清水2勺
减肥
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