一周健身训练计划

说起今年夏天的吊带自由flag，不只是要有光滑肌肤，纤细的身材也是必不可少嘛！往年最最羡慕别人细细的手臂瘦瘦的腰了，羡慕的眼泪从嘴角流下（bushi，心疼的抱住胖胖的自己……

不过今年不必再羡慕辣妹了，本啾已经为你整理好一周瘦身计划，只要坚持运动+控制饮食，谁都可以做辣妹，吊带自由指日可待！

还愣着干什么，快快运动起！

健身 一周健身训练计划