#减脂餐##天天晒早餐#拍摄工作比健身还废腿...

减脂餐天天晒早餐
拍摄工作比健身还废腿，昨天站着拍摄了六个多小时，今天直接左边膝盖废掉了，就是个跛子，一天走路都一瘸一瘸的，身体健康太重要了

人不舒服也不想倒腾新菜，早上吃的牛油果鸡蛋饼，午餐还是用的是早上的食材，主食替换成了杂粮饭，加了西蓝花、酸黄瓜和扇贝，拌在一起吃，勉强算个poke饭吧～混合了酱汁的番茄洋葱碎应该再多一些味道会更好吃。晚上吃了一块西瓜，毫无胃口，膝盖痛炸了