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200个俯卧撑30天打卡
2023年05月09日
运动健身

200个俯卧撑30天打卡

200个俯卧撑30天打卡 第11天
晚上儿子吃胡萝卜牛肉馅,
我们吃韭菜三鲜,
不数数就会吃多
10公里抵消点罪恶感,
拉伸的时候顺道把俯卧撑做了

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瘦了二十斤后手部的变化
2023年05月09日
运动健身

瘦了二十斤后手部的变化

瘦了二十斤后手部的变化从理论上讲,减肥没有瘦局部,全身都在瘦我也是两个多月减二十多斤的人

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虽然笨人很贪吃 吃的很多...
2023年05月09日
运动健身

虽然笨人很贪吃 吃的很多...

虽然笨人很贪吃 吃的很多 但是最近逼自己一天接三次悦跑 吃的多也都给我都消耗完!肥肉拜拜!快让我瘦回去吧我真的胖的不行了
(这角度还显得丫头挺瘦的 但是我真的正脸胖好多 梨

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瘦全身真的巨有效! ! (一 周课表)管不住嘴
2023年05月09日
运动健身

瘦全身真的巨有效! ! (一 周课表)管不住嘴

瘦全身真的巨有效! ! (一 周课表)

管不住嘴!基本没控制饮食但是也瘦了!
一周课表来啦!!!

每天记得多喝水!!饭后2小时左右做消食运动! (一定不要吃完马上运动! !

消食运

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算了下,整整半个月没健身了!想念健身房
2023年05月09日
运动健身

算了下,整整半个月没健身了!想念健身房

算了下,整整半个月没健身了!想念健身房

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男子1天吃10顿暴瘦110斤
2023年05月09日
运动健身

男子1天吃10顿暴瘦110斤

据茶笙食堂,低成本高营养的减脂餐,马起来吃,一个月不重样!男子1天吃10顿暴瘦110斤

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不知道我生日的看一下平均配速
2023年05月09日
运动健身

不知道我生日的看一下平均配速

不知道我生日的看一下平均配速

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美好的早晨不能辜负!早餐已过...
2023年05月09日
运动健身

美好的早晨不能辜负!早餐已过...

美好的早晨不能辜负!

早餐已过,环湖骑车走起♀️♀️

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健身打个卡
2023年05月09日
运动健身

健身打个卡

健身打个卡

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前拉后推无尽已事。两个女孩用尽全...
2023年05月09日
运动健身

前拉后推无尽已事。两个女孩用尽全...

前拉后推无尽已事。两个女孩用尽全力无法撼动一个胖子,看样子胖子想站起来的好难啊。

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