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我万年塌又大的屁股练起来一点了请鼓掌
2025年05月31日
运动健身

我万年塌又大的屁股练起来一点了请鼓掌

我万年塌又大的屁股练起来一点了
请鼓掌!!!!!请鼓掌!!!!
让我们谢谢绳索后踢!让我们谢谢保加利亚!!!让我们谢谢髋关节灵活性训练!!让我们谢谢足弓!

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每日减肥打卡"你想要的马甲线...
2025年05月31日
运动健身

每日减肥打卡"你想要的马甲线...

每日减肥打卡
"你想要的马甲线,藏在你的坚持里。"
每天学做一道减肥餐!加油

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一大早被拎起来跑了三公里,胯骨轴子疼
2025年05月31日
运动健身

一大早被拎起来跑了三公里,胯骨轴子疼

一大早被拎起来跑了三公里,胯骨轴子疼…… 北京·东小口森林公园

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避雷7个练臀雷区,让你练臀少走弯路#健身#...
2025年05月31日
运动健身

避雷7个练臀雷区,让你练臀少走弯路#健身#...

避雷7个练臀雷区,让你练臀少走弯路健身

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健完身来吃东北菜,这一个套餐竟然只要79
2025年05月31日
运动健身

健完身来吃东北菜,这一个套餐竟然只要79

健完身来吃东北菜,这一个套餐竟然只要79……东北老铁在杭州不赚钱嘛

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大理洱海骑行80次,我宣布这条路线才是精华
2025年05月31日
运动健身

大理洱海骑行80次,我宣布这条路线才是精华

大理洱海骑行80次,我宣布这条路线才是精华!有幸在大理洱海边见证过大理的春夏秋冬、日出日落,依然会时刻被大自然的美景所震撼。要说洱海骑行最精华的路线,应该是“龙龛码头南-

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这拉伸看的都疼
2025年05月31日
运动健身

这拉伸看的都疼

这拉伸看的都疼

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一定有适合你的减肥方法
2025年05月31日
运动健身

一定有适合你的减肥方法

一定有适合你的减肥方法

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运动,如果按单次看,它每次所消耗...
2025年05月31日
运动健身

运动,如果按单次看,它每次所消耗...

运动,如果按单次看,它每次所消耗的卡路里不多。

以二个小时的慢跑为例,像我这种小基数女生,也就消耗一个8寸披萨的热量。

运动的厉害之处是它产生的复利,那怕不节食的情况,以年

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#运动科普# 解锁跑步“黄金法则”...
2025年05月31日
运动健身

#运动科普# 解锁跑步“黄金法则”...

运动科普 解锁跑步“黄金法则”,开启健康活力之旅

跑步,是最简单又最有效的运动方式之一。但想要跑得健康、跑得长久,这20条“黄金法则”可不能错过!

科学起跑,稳步提升

刚

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