食冬枣的好处:1美容养颜在同等质量下...

  • 营养健康彩虹
  • 2023-02-02 16:02:14
食冬枣的好处:
1美容养颜
在同等质量下,鲜枣的维生素C含量几乎是猕猴桃的4倍!
入秋后吃点冬枣,可以满足人体每日的维生素C含量。维生素C可以抑制络氨酸酶的活性,阻断黑色素的生成,达到美白淡斑的美容效果。
同时维生素C也是一种强抗氧化剂,能够有效清除身体内的自由基,在一定程度上可以延缓肌肤衰老,具有抗衰老的作用。

2调节免疫系统
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇的作用。

3健脾消食
冬枣具有健脾养胃,益血壮神之功效。冬枣含糖量适中,有助于清理肠胃,食用冬枣可生津止渴,健脾开胃促消化。
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