内调养肝有顺序

内调养肝有顺序肝的职能是疏泄，即疏清气、泄浊气。

如何护肝
酸味入肝，适当的服用酸味之品可以补肝，生活当中最常用的就是醋。

青绿色为肝所主，平时多吃青绿色的蔬菜，有很好的保护肝作用。

筋为肝所主，适当的拉筋也会增强肝功能。早晨起来第一件事，转转眼睛，感觉一下，神智更清醒。

虚则补其母，肝属木，水生木，肾属水，适当用些补肾的药物也能增强肝功能，比如黑色的乌梅就是一味很好的补肾之品。养肝护肝