#情感语录#据某些观点来看...

情感语录据某些观点来看，所有的情绪状态都是暂时的和主观的，但是这些情绪的产生都有一定的原因，尽管人们并不总是清楚地知道自己情绪的原因。
从心理健康的角度看，能够熟练有度地调节自己的情绪是一个人心理成熟的主要标志。
而调节自己的情绪有三个前提：
第一，接受自己的情绪而不否认或拒绝它们；
第二，理解自己的情绪；
第三，知道自己情绪背后的需求。
消极情绪和积极情绪是情绪的一种分类方法。
无论是积极情绪还是消极情绪，都会或多或少的影响人们的行为。
当人们被抑郁、悲伤、焦虑、厌恶、愤怒等消极情绪笼罩时，生活状态将持续低迷。