“村跑”2024收官站 福利来了 转发本条分享你家乡的“村跑”路线或者你参与过前几站村跑的感受,10月21日在铁粉里抽一双特步新
2024-10-17浏览详情
一人说一个你对特步新一代冠军版跑鞋160X六代的期待 ⬇️ 特步跑步
2024-08-24浏览详情
盲猜一个会长这次Vlog的视频成片总长度 (精确到分钟就行,评论区第一位猜准确的跑友安排小礼物一份) 特步跑步|国人竞速
2024-08-12浏览详情
如果手机号码后三位是你的月跑量能完成吗? 特步跑步 |全民畅跑
2023-03-31浏览详情
为他们脑补一段对话 特步跑步 |国人竞速
2023-03-26浏览详情
2023赛季各场赛事的领跑招募陆续开始了 你有打算当兔子吗?兔年当兔子,也是蛮不错的体验 特步跑步 |全民畅跑
“跑崩了”用你们家乡话怎么说? 特步跑步 |全民畅跑
当双脚呈现这种形态时,跑者通常在重点拉伸哪个部位? A、髂胫束 B、腓肠肌 C、臀大肌 D、足底筋膜 特步跑步|全民畅跑
2023-03-25浏览详情
3月19日的马拉松超级周末,我们对话了很多精英跑者,基本覆盖了这三个问题,现在也把这个三个问题抛向屏幕前的你⬇️ 1、给我们复盘一下
当训练队友取得突破时,就算作为对手,也会发自内心为他感到开心,因为他最清楚你训练中付出了多少。 特步跑步 |国人竞速
2023-03-23浏览详情
根据一下图片 ✍️请写出一句描写“少年豪气”的古诗词 特步跑步 |国人竞速
预测一波无锡选拔赛的男子冠军+夺冠成绩 转发+留言,完赛后抽一位预测准确的跑友送装备 2023赛季第一场关键比赛,都得拿出“真本事
2023-03-20浏览详情
她们的眼睛里有光 高原后备人才训练营 探访️ 特步跑步 |国人竞速
2023-03-18浏览详情
重庆?无锡?深圳?南京?青岛?温州?…… 周末你会在哪个城市?⬇️ 特步跑步 |国人竞速
最大摄氧量测试|通过递增负荷下,专业设备测试出一系列身体数据,得出精确的数值。 最大摄氧量是耐力项目很重要的指标,可以简单理解为
2023-03-15浏览详情
一人一句话迎接春天 当公园里跑步的人们穿高弹压缩裤的比例越来越低,短裤背心越来越多,我就知道春天来了 特步跑步 |全民畅跑
2023-03-11浏览详情
2023年还剩300天 嗯,今年一定要跑一场全马 (实在不行,半马也可以) 特步跑步 |国人竞速
周一接龙 ✍️虽然很累,但这场比赛能________真是太好了! 不过___________。 特步跑步 |国人竞速
2023-03-10浏览详情
周末的长距离没完成时,你都用什么话来安慰自己? 特步跑步 |全民畅跑
2023-03-08浏览详情
跑步这条路尽头是什么? 是在闲暇时光配速随意、距离随心,每月跑个几次就好了? 还是要月跑量过百,频次规律、越跑越远、越跑越快就好
你见过哪些所谓“严肃跑者”的反常理行为⬇️ 周一:休息 周二:休息 周三:休息 周四:休息 周五:休息 周六:40公里长距离 这…… 特步跑
2023-03-07浏览详情
如果你开始跑步的时间再往前推十年 你会________________________✍️ 特步跑步 |全民畅跑
最近听到一种参赛模式,和大家分享,我愿称之为“周末旅行半马”。 每个周末不跑大型马拉松,专门选择交通便利的二、三线城市跑半马。
2023-03-06浏览详情
周末了,讨论个话题 不少资深教练都认为,不论对于大众还是专业运动员。相对来说,“1000米突破3分钟”要比“马拉松突破3小时”困难不
2023-03-05浏览详情
晒出你体脂最低时的照片 ⬇️ 特步跑步|国人竞速
2023-03-04浏览详情
最初和你一起跑步那群人,现在还联系吗? 特步跑步 |全民畅跑
2023-03-03浏览详情
啊 我的跑步动力是新鞋给的 特步跑步 |国人竞速
2023-02-26浏览详情
都说说,你是因为什么原因抽不出时间跑步的________ 特步跑步 |国人竞速
2023-02-21浏览详情
跑过上一届武汉马拉松的评论区举个手♂️ ⬇️ 特步跑步 |全民畅跑
2023-02-19浏览详情
情人节了,给大家介绍一下我的“情人”⬇️ 特步跑步 |国人竞速
2023-02-17浏览详情
我想知道“双手抱臂”这个动作,是不是大家拍肖像照统一的,啊哈哈哈 特步跑步 |国人竞速
2023-02-16浏览详情
今日午间问答 首届武汉马拉松全马的规模是? A、4000人 B、6000人 C、8000人 D、10000人 特步跑步|国人竞速
2023-02-13浏览详情
有哪句关于跑步的话一直激励你至今吗? 特步跑步 |国人竞速
武汉马拉松名次奖 今年赛事加入了国人竞速赛事激励计划,中国籍运动员打破赛会纪录、中国籍赛会纪录,都会额外有现金奖励。 特步跑
2023-02-12浏览详情
扎心事实➡️你跑一个长距离,可能比运动员更累比如: 他们心率140,配速3‘45”,一个35公里两个多小时就跑完了 你心率155,配速5’15”,一个
说起“重庆”或“重庆马拉松” 三个关键词描述,你的答案是?_____________✍️ 特步跑步 |国人竞速
经过“七天渡劫”,今天应该是大多数人兔年的第一个长距离 特步跑步 |全民畅跑
2023-02-06浏览详情
史上参赛规模最大的汉马?我们共同期待4月 在已举办的四届武汉马拉松中,最近两届全程/半程/13公里三个项目的规模分别均是8000人,其
2023-02-05浏览详情
2023武汉马拉松 定档4.16 太久没见了好汉归来 @武汉马拉松 特步跑步 |国人竞速
今日午间问答 武汉马拉松中国籍男子赛会纪录由以下哪位运动员保持? A、董国建 B、李子成 C、刘路峰 D、杨绍辉 特步跑步|国人竞速
一城、两江、三镇、四桥、五湖…… 说说你对“武汉”及“武汉马拉松”的初印象 特步跑步|国人竞速
有网友整理了武汉马拉松的时间线泪目了 我们身处2023年,共同期待的是完成一场2019年末便报名的赛事 2019.12.23 2020武汉马拉松报
@重庆马拉松 ⛰️️ 比赛时间:3月19日(星期日) 报名时间:2月3日-2月14日 出签时间:2月17日 赛事规模:马拉松15000人、迷你跑15000人 延续
大家有没有发现,相比于室外400米标准田径场的环形跑道,室内200米跑道是“鹅蛋型”,整体呈现外侧高,内侧低的情况。 如果站在远方观察
2023-02-04浏览详情
真要谈何为“正确的”跑姿,浅谈一些标准 当然,不能全盘颠覆自己原来的跑姿,将高手的“正确跑姿”生搬硬套,很可能会感到不适应、不协
2023-02-03浏览详情
一起跑步时,如果异性告诉你“跑慢点” 你会________________ 特步跑步 |全民畅跑
惯例,交作业 1月,月跑量_________✍️ 特步跑步 |全民畅跑
2023-02-02浏览详情
通过努力变成更好的自己,对大多数人来说都是一件值得开心高兴的事情。 跑步的过程相较痛苦、初期也比较难坚持,但是通过不断努力,逐
2023-01-31浏览详情
今日午间问答 通常来说,室内田径赛最长距离的径赛是? A、5000米 B、3000米 C、1500米 D、男子七项全能 1000米 特步跑步 |国人竞速
2023-01-30浏览详情
春节回老家了嘛? 一个词描述你的老家________✍️评论区留下,让我猜猜 特步跑步|开工大吉
一张图描述过去七天的状态 ️ ⬇️ 特步跑步 |国人竞速
新春系列问答 TA是谁第24弹 线索1:2022赛季他没有参赛经历,多了一个教练身份; 线索2:2022赛季他从云南队退役,成为职业运动员; 线索3:他
2023-01-29浏览详情
新春系列问答 TA是谁第20弹 线索1:作为资深马拉松选手,2022赛季他没有全程马拉松经历; 线索2:2022赛季他穿着160X 3.0在甘肃省运会场
2023-01-28浏览详情
新春系列问答 TA是谁第12弹 线索1:2022赛季他时隔五年再度刷新全马PB; 线索2:2022赛季上半年他比赛几乎零封,专心训练沉淀; 线索3:他曾
2023-01-23浏览详情
春天的比赛可能三、四月就会回归,如果你刚刚开始恢复训练,不建议马上去报名三月份的全马比赛。 贸然跑全马给你带来的体验不佳
2023-01-20浏览详情
春节之前,你还有什么未完成的愿望吗? 特步跑步 |国人竞速
2023-01-19浏览详情
新春系列问答 TA是谁第2弹 线索1:2022赛季她的参赛涵盖10公里路跑、半马、全马、越野赛; 线索2:2022赛季她的年度收官战是环雷公山
2023-01-18浏览详情
新春系列问答 TA是谁第3弹 线索1:2022赛季他有过高光也有过低谷; 线索2:2022赛季他完成两项海外大赛任务; 线索3:2022赛季他打破尘封1
今日午间问答 2022年举行的第三届黄山越野跑锦标赛共打破几项赛会纪录? (含专业组、青年组、高校组、大众组等所有组别) A、8项 B、
2023-01-17浏览详情
训练不系统,会让肺通气量、最大摄氧量、携氧能力都显著降低。 恢复过程是漫长的,身体各项机能也需要慢慢来。刚开始恢复,心率高点,累
跑者的成就感,也不一定非要以比赛为导向 有时候一次训练数据的提升,一次长距离的高质量完成,也能给予你很大动力。 晒一晒你的周末
新春系列问答 TA是谁第1弹 线索1:2022赛季他在俄勒冈创造中国世锦赛最佳成绩; 线索2:2022赛季他率先达标新周期世锦赛标准,同时创造
今日午间问答 我国选手参加奥运会马拉松项目的最佳名次是第几名? A、第3名 B、第4名 C、第19名 D、第25名 特步跑步 |国人竞速
2023-01-16浏览详情
制定的计划,可以灵活调整,但尽量保证全勤,不止是身体,更是心理的督促 很多跑者应该都有这样的经历,本来每天都有规律锻炼,结果某天因为
你对“夜跑”的定义是几点以后? 对了,其实配图是“晨跑”出早操呢 特步跑步 |国人竞速
一些跑者喜欢用10公里、半马成绩去推算全马水平,其实这并不科学。 推测全马完赛水平,至少需要32-35公里训练课的数据表现。有些跑
2023-01-15浏览详情
今日午间问答 董国建职业生涯至今为止没有在以下哪座城市的赛事中跑进过213 大关? A、武汉 B、重庆 C、中国澳门 D、大连 特步跑
2023-01-14浏览详情
关于马拉松这件事,少部分属于“只看不怎么跑”,大部分则是“只跑不怎么看”。 就像打篮球的朋友经常看NBA、CBA一样,资深跑友怎么能
今日午间问答 在5000米、10000米场地赛中,发令员的在枪响前的标准口令应该为? A、各就位……(鸣枪) B、各就位……预备……(鸣枪) C、
一句话表达你全马比赛时跑到第22公里时的内心OS 我先来“为啥不报个半马,现在都结束了” 特步跑步 |国人竞速
2023-01-13浏览详情
不管是因为“阳康”还是其它原因,重启训练要重新构建对自己身体的认知。 也许你之前跑很快,PB也曾经达到了不错的水平,但是很久之前
不管你的月跑量目标是多少,建议有氧慢跑的比例占据70%以上,低强度有氧是整个跑步训练的“塔基”。速度训练、强度训练,只是“塔顶”
从各项公告来看,中国田径协会2023年正积极展开对大众田径健身达标系列赛的落地和推广工作 年后赛事全面归来,你是愿意多参加一些马
作为有成绩目标的跑者,几个人一起练总是比一个人练效果要好很多。 不少人抱怨不愿意合练,往往是几点原因。跑团规模太大,大家等人、
2023-01-12浏览详情
今日午间问答 杨克古2022赛季没有参赛以下哪项赛事? A、全国马拉松锦标赛厦门站 B、上海市大学生田径锦标赛 C、全国田径大奖赛(第
作为体校时期的上下铺 十多年过去了 还能以对手身份奔跑在同一条赛道 那是多么美妙的体验 特步跑步 |国人竞速
2023-01-11浏览详情
几乎每次跑步都会经历的几个阶段 有相同的跑友吗? 1、今天一定要压住速度,堆堆跑量 2、完了,起步快了,跑快了还挺爽的 3、今天当作一
如果是个理想实验 气温20℃,无补给情况下,你能跑多久? 特步跑步 |国人竞速
你最经常使用的三个emoji表情是什么? 我应该是这三个⬇️ 特步跑步 |国人竞速
2023年第一周过去了,不妨问自己几个问题,以此审视一下跑步对你而言的意义 1、我可以为跑步这件事投入多少时间、精力? 2、我去比赛
2023-01-10浏览详情
每逢周末,又想起马拉松比赛了 2022年的比赛,有些延期或取消,有些由于区域性限制遗憾错过了 2023年如果要补上一场比赛,你最想去哪一场
为什么很多教练都强调有氧跑、压心率跑、LSD等 低强度的有氧耐力训练是马拉松跑者日常的重中之重,它可以让呼吸肌力增强,慢肌纤维
今日午间问答 我国全运会男子马拉松历史最好成绩是? A、任龙云 2:08:15 B、韩 刚 2:08:56 C、胡钢军 2:09:18 D、胡钢军 2:10:
跑圈有哪些论调让你感到不适? 我先来当看到一位场地赛运动员表现非常突出时,在评论区来一句——“未来转战马拉松前途不可限量。”
2023-01-09浏览详情
如果以破三为目标,建议训练配速⬇️ 慢跑配速:5‘00’‘~5‘15’‘ 有氧配速:4’30’‘~4‘40’‘ 混氧配速:4’10’‘~4’20’‘ 无氧
2023-01-08浏览详情
有人钟情于薄底跑鞋吗? 一些跑者认为薄底鞋缓震差、底硬,一些跑者则认为薄底鞋地面反馈好、不泄力,回归传统跑步的感觉。 你怎么看?
今日午间问答 李春晖的马拉松PB是? A、2:12:53 B、2:12:56 C、2:13:13 D、2:16:08 特步跑步 |全民畅跑
2023-01-07浏览详情
看背影猜猜人⬇️ 特步跑步 |国人竞速
突然想知道,你所在跑步团体的名称以及名称由来 有哪些很有趣的跑团名吗?说来听听⬇️ 特步跑步 |全民畅跑
周中一起来摸鱼 我开个头⬇️ 有人研究过“血氧饱和度”这个东西嘛?运动手表又是怎么“测(算)”出来的呢? 特步跑步 |国人竞速
关于跑鞋选择,给你讲几点心得❤️ 1、没有一双跑鞋适合所有人,适合自己的就是最好的 2、跑鞋不是跑者的专属,一些鞋完全可以穿搭,且非
截图挑战 看看你截到了哪位冠军⬇️ 特步跑步 |国人竞速
2022年特步跑鞋助力25位男子、5位女子跑进220/240大关 有你印象深刻的选手和比赛吗? 特步跑步 |国人竞速
2023-01-06浏览详情
2022年男女马拉松百强榜 特步跑鞋占比高居榜首 2023希望陪伴更多跑者突破自己 特步跑步 |国人竞速
今日午间问答 吴向东第一次跑进220大关是哪场比赛? A、2020厦门马拉松 B、2020太原马拉松 C、2020南京马拉松 D、2021厦门马拉松
2023评论区一人先定几条小目标吧 我先来⬇️ 1、不喝碳酸饮料 2、坚持规律运动 3、每双跑鞋都要穿够500公里以上 特步跑步 |全民畅
2023-01-05浏览详情
2022年特步携手多城开跑哪场让你印象最深? 那些暂别的城市,长沙、重庆、常州、北京……2023等你回来 特步跑步 |国人竞速
2023-01-04浏览详情
原本我们今天应该齐聚环岛路的 特步跑步 |国人竞速
2022跑步年度十问⑨ 今年定下的跑步目标完成了吗? 特步跑步 |国人竞速
2023-01-02浏览详情
今日午间问答 以下照片出自哪场比赛赛前? A 2020南京马拉松 B 2021徐州马拉松 C 2022杭州选拔赛 D 2022厦门马拉松 特步跑步 |国
2023-01-01浏览详情
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