几种对糖尿病患者有益的蔬菜张淋琳健康频道...

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2022-11-11浏览详情

鸡蛋的神仙做法

鸡蛋的神仙做法

每天吃个鸡蛋 血管硬化难鸡蛋 ,鸡蛋的神仙做法 ,心脑血管疾病 ,打通微血管跑赢人生下半场 ,健康饮食 ,健康一秋

2022-11-10浏览详情

这四种抗氧化水果能帮助延缓衰老张...

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2022-11-08浏览详情

经常在电脑前工作的人宜多吃香蕉张...

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2022-11-07浏览详情

吃柠檬的的三个好处张淋琳健康频道...

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2022-11-05浏览详情

玉竹养阴润肺是秋季食疗佳品张淋琳健康频道...

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2022-11-05浏览详情

一碗莲子粥就把孩子拐走了

一碗莲子粥就把孩子拐走了

秋食莲子健脾养心莲子 ,一碗莲子粥就把孩子拐走了 ,健康饮食 ,健康一秋 ,食疗养生

2022-11-05浏览详情

坐月子不宜吃这些食品张淋琳健康频道...

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2022-11-05浏览详情

预防骨质疏松要做好四点张淋琳健康频道...

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2022-11-04浏览详情

面条怎么做好吃

面条怎么做好吃

面条搭配这四款蔬菜最营养面条 ,面条怎么做好吃 ,烹饪 ,美食 ,健康饮食 ,健康一秋

2022-11-04浏览详情

柿子入药功效多,但也要食之有节

柿子入药功效多,但也要食之有节

【柿子入药功效多,但也要食之有节】中医养生说 健康一秋 现在正是柿子成熟上市的好时节,柿子因其甘甜的口感和丰富的营养价值,自古

2022-11-04浏览详情

常吃这些食物可以帮你远离抑郁烦恼...

常吃这些食物可以帮你远离抑郁烦恼...

常吃这些食物可以帮你远离抑郁烦恼抑郁 ,抑郁症 ,快乐 ,焦虑 ,健康饮食 ,健康一秋

2022-11-02浏览详情

偏头痛有多影响生活

偏头痛有多影响生活

哪些人群最易偏头痛?偏头痛 ,偏头痛有多影响生活 ,连续上七天班的精神状态 ,国庆休7上7是种啥体验 ,健康一秋

2022-11-02浏览详情

秋赏银杏叶,注意银杏果不要盲目食用

秋赏银杏叶,注意银杏果不要盲目食用

【秋赏银杏叶,注意银杏果不要盲目食用】中医养生说 健康一秋 眼下正是北京赏秋之时,而银杏可谓是京城金秋的颜值代表。深秋时节

2022-11-02浏览详情

#健康养生##健康一秋#对抗慢性疲劳...

#健康养生##健康一秋#对抗慢性疲劳...

健康养生健康一秋对抗慢性疲劳的营养建议:
◆最适宜的食物
蔬菜,尤其是绿叶菜和十字花科蔬菜(西兰花、花椰菜、甘蓝菜、甘蓝、卷心菜

2022-11-01浏览详情

黄豆芽比黄豆更有营养张淋琳健康频道...

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黄豆芽比黄豆更有营养怒放的豆芽 ,豆 ,营养 ,健康养生 ,健康一秋 ,健康科普 ,健康饮食

2022-11-01浏览详情

#运动打卡# 时间充足...

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运动打卡 时间充足,燃脂慢跑,配速、用时和热卡消耗的数字如此对称,如此巧合
健康一秋营养早餐 低脂天然全素第六天:银耳莲子百合羹、

2022-10-23浏览详情

#健康一秋##新星v计划#...

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健康一秋新星v计划 这些谣言,你听说过吗?

2022-10-22浏览详情

#健康养生# “芳香行气”...

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健康养生 “芳香行气”,当季适合喝的花茶:①玫瑰花,气郁、血瘀体质,心情不好、容易郁闷的最适合。②佛手花,心情不好时,胃口也不好,容易

2022-10-21浏览详情

每日添加糖摄入最好25g以下

每日添加糖摄入最好25g以下

这几类易被忽略的高“添加糖”食物每日添加糖摄入最好25g以下 ,糖 ,抗糖 ,抗糖化 ,微博健康公开课 ,健康一秋

2022-10-19浏览详情

年轻人该如何预防脱发

年轻人该如何预防脱发

现在超火的亚麻籽油有什么作用?亚麻籽油 ,油脂板块 ,食用油 ,脱发 ,年轻人该如何预防脱发 ,脱发掉发 ,健康一秋

2022-10-19浏览详情

精细的食物中应适量“粗”一点

精细的食物中应适量“粗”一点

【精细的食物中应适量“粗”一点】
适量加入粗粮,能够提供更充足的营养,有利于防癌抗癌。具体包括两个方面:
(一)食物选择不宜太过精细

2022-10-08浏览详情

守护母乳力量

守护母乳力量

哺乳期妈妈要避开这些食物 哺乳期 ,哺乳期减肥 ,妈妈 ,母乳喂养 ,守护母乳力量 ,健康一秋 ,健康养生

2022-10-06浏览详情

酸儿辣女是真的吗

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孕妇多吃些酸味食物很有好处 孕期知识 ,孕期饮食 ,孕妇 ,#怀孕# ,酸儿辣女是真的吗 ,健康一秋

2022-10-04浏览详情

吃哪种肉,减脂增肌效果好

吃哪种肉,减脂增肌效果好

吃哪种肉,减脂增肌效果好?

从营养学角度来说,补充富含氨基酸的食物也能够很好地促进蛋白质合成、促进肌肉形成。氨基酸的种类差异也

2022-10-03浏览详情

秋冻究竟要冻到什么时候

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科学“秋冻”才有益健康 秋冻究竟要冻到什么时候 ,健康一秋 ,秋日健康说 ,冻死宝宝了 ,微博健康公开课

2022-10-01浏览详情

#健康养生# 秋天平补...

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健康养生 秋天平补,从豆制品、坚果开始,总的进补原则是增甘酸少辛辣,滋阴润肺。以下平和清润的食物很适合!
谷类:小米、玉米、红薯

2022-09-30浏览详情

低热量且好吃的食物

低热量且好吃的食物

推荐14款低热量减肥食物 健康一秋 ,减肥 ,减肥大作战 ,热量减肥法 ,低热量且好吃的食物 ,微博健康公开课

2022-09-27浏览详情

不吃葱姜蒜正常吗

不吃葱姜蒜正常吗

这4类人只能对大蒜“忍痛割爱” 健康大挑战 ,健康一秋 ,不吃葱姜蒜正常吗 ,大蒜 ,食疗养生 ,饮食健康 ,微博健康公开课

2022-09-19浏览详情

“民间圣果”桑葚的功效与作用...

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“民间圣果”桑葚的功效与作用 桑葚 ,水果 ,健康一秋 ,秋日健康说 ,健康养生 ,健康科普 ,饮食养生

2022-09-19浏览详情

贫血还要补这个!

贫血还要补这个!

【贫血还要补这个!】健康一秋 贫血
我们聊过贫血的人要补充铁质,B12, 但其实“铜”摄取不足也会造成铁的吸收率下降,同时妨碍血球的

2022-09-18浏览详情

生酮饮食减肥暗藏风险...

生酮饮食减肥暗藏风险...

生酮饮食减肥暗藏风险 健康一秋 ,秋日健康说 ,健康养生 ,健康饮食 ,减肥 ,减肥大作战 ,生酮饮食 ,@微博健康养生

2022-09-18浏览详情

想减肥?早上得多吃!最新研究...

想减肥?早上得多吃!最新研究...

想减肥?早上得多吃!最新研究:早餐多吃,明显降低一整天食欲,提升饱腹感

2022年9月9日,来自欧洲数个机构的Leonie C.Ruddick-Collins等人

2022-09-15浏览详情

养生 吃桑葚的好处#健康公开课#...

养生 吃桑葚的好处#健康公开课#...

健康公开课 @微博健康 @微博健康养生 @微博健康生活 健康一秋
桑葚可以直接洗了生吃,还可以入药,是一种养生保健效果良好的水果。桑

2022-09-13浏览详情

影响非血红素铁吸收的因素

影响非血红素铁吸收的因素

健康科普【影响非血红素铁吸收的因素】
一、抑制因素
食物中的植酸盐、碳酸盐、磷酸盐、草酸盐,茶叶或咖啡中的丹宁酸,麦麸中的膳食

2022-09-13浏览详情

中医话养生#健康一秋#...

中医话养生#健康一秋#...

健康一秋 补气的最快方法,找准人体自带的“穴位”

穴位,是补气的重要方法,这些穴位按好了,免疫力就会蹭蹭蹭地提高!

1、涌泉穴
涌泉

2022-09-13浏览详情

银耳不隔夜 隔夜吃危害大...

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银耳不隔夜 隔夜吃危害大 饮食养生 ,健康一秋 ,健康饮食 ,银耳 ,养生保健 ,食材成精 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-13浏览详情

秋燥来袭,秋季养肺牢记“五”字诀

秋燥来袭,秋季养肺牢记“五”字诀

【秋燥来袭,秋季养肺牢记“五”字诀】中医养生说健康一秋 肺是人体最“娇嫩”的器官,秋季的主气是燥,入秋后空气逐渐干燥,像患有慢性

2022-09-12浏览详情

养生 参考一下#健康公开课#...

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健康公开课 @微博健康 @微博健康养生 @微博健康生活 健康一秋养生

2022-09-12浏览详情

多吃11种食物让你呈现“天然美”...

多吃11种食物让你呈现“天然美”...

多吃11种食物让你呈现“天然美” 饮食养生 ,健康一秋 ,健康饮食 ,美丽 ,美容护肤,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-12浏览详情

哪些人不宜吃橄榄 张淋琳健康频道...

哪些人不宜吃橄榄 张淋琳健康频道...

哪些人不宜吃橄榄 饮食养生 ,健康一秋 ,健康饮食 ,橄榄 ,橄榄油 ,孕期饮食 ,饮食禁忌 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-11浏览详情

巧吃胡萝卜做窈窕淑女...

巧吃胡萝卜做窈窕淑女...

巧吃胡萝卜做窈窕淑女 饮食养生 ,胡萝卜 ,营养知多少 ,减肥 ,减肥瘦身 ,健康一秋 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-10浏览详情

葡萄干晒成了葡萄皮

葡萄干晒成了葡萄皮

葡萄干,您所不了解的另一面 饮食养生 ,健康科普 ,健康一秋 ,食疗养生 ,健康饮食 ,葡萄干 ,葡萄干晒成了葡萄皮

2022-09-09浏览详情

八月份别错过无花果 张淋琳健康频道...

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八月份别错过无花果 无花果 ,健康一秋 ,健康大挑战 ,饮食养生 ,打败糖尿病 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-09浏览详情

秋季容易上火怎么办?张淋琳健康频道...

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秋季容易上火怎么办?饮食养生 ,健康一秋 ,健康饮食 ,秋天来了 ,上火 ,@微博健康 @微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-09浏览详情

秋日别错过这些应季健康美食...

秋日别错过这些应季健康美食...

秋日别错过这些应季健康美食 饮食养生 ,健康养生 ,健康大挑战 ,健康饮食 ,健康一秋 ,秋天来了 ,@微博健康生活@微博健康养生

2022-09-09浏览详情

乳鸽蛋的营养价值 张淋琳健康频道...

乳鸽蛋的营养价值 张淋琳健康频道...

乳鸽蛋的营养价值 营养知多少 ,健康养生 ,健康饮食 ,健康一秋 ,乳鸽 ,鸡蛋 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-08浏览详情

#健康养生# 适合国人的东方健康膳食模式...

#健康养生# 适合国人的东方健康膳食模式...

健康养生 适合国人的东方健康膳食模式,其特点是:食物多样,清淡少盐,蔬菜水果、鱼虾水产摄入量高,奶类豆类多等,并有较高的活动时间和运

2022-09-08浏览详情

常吃这几种蔬菜有助于控制血糖...

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常吃这几种蔬菜有助于控制血糖 糖尿病 ,打败糖尿病 ,饮食养生 ,健康一秋 ,健康养生 ,@微博健康养生 @微博健康生活

2022-09-08浏览详情

为啥35+后不像20+饿几天就瘦几斤?

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【为啥35+后不像20+饿几天就瘦几斤?】
35+以后体内肌肉开始流失,肌肉是燃烧热量的主力,身体代谢水平会下降,饿几天代谢会下降更多,消耗

2022-09-07浏览详情

女子吃隔夜木耳后中毒身亡

女子吃隔夜木耳后中毒身亡

教你正确辨别真假黑木耳 食品安全 ,女子吃隔夜木耳后中毒身亡 ,小木耳大希望 ,健康科普 ,健康大挑战 ,健康一秋

2022-09-06浏览详情

多喝水是养肾还是伤肾

多喝水是养肾还是伤肾

多喝水是养肾还是伤肾?

1、饮料代替水
许多年轻人喜欢喝饮料而不是水。但殊不知如果长期饮用饮料,会导致体内尿酸增加,影响尿钙的排

2022-09-06浏览详情

提高人体抗邪抗病能力,调补脾肾健肺扶正很重要

提高人体抗邪抗病能力,调补脾肾健肺扶正很重要

【提高人体抗邪抗病能力,调补脾肾健肺扶正很重要】中医养生说健康一秋 秋季空气干燥,气温起伏不定,致使空气中的病原菌活跃,而使得人

2022-09-06浏览详情

原来是我误会苦瓜了

原来是我误会苦瓜了

这四种方法可以减轻苦瓜苦味 营养知多少 ,健康饮食 ,健康一秋 ,苦瓜 ,原来是我误会苦瓜了 ,原来苦瓜熟了是甜的 ,@微博健康养生 @微

2022-09-04浏览详情

#健康养生# 女性乳房发育这三点很重要:1....

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健康养生 女性乳房发育这三点很重要:
1. 血要足。血对乳房发育很重要,而血又依赖于脾胃,脾胃消化吸收功能强,吃进去的食物,生出的营养

2022-09-03浏览详情

对付这些常见病不妨试试药膳...

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对付这些常见病不妨试试药膳 食疗养生 ,健康一秋 ,健康科普 ,健康养生 ,中医养生 ,健康饮食 ,饮食养生

2022-09-03浏览详情

中医话养生#健康一秋# 10种“健脾”...

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健康一秋 10种“健脾”食物

1.莲子

2.糯米

3.糙米

4.山药

5.地瓜

6.香菇

7.白扁豆

8.薏苡仁

9.红枣

10.木瓜

来源:姚

2022-09-03浏览详情

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【你会选择坚果食品吗?】坚果好吃也有健康价值,推荐健康成人每天不同坚果总量10克左右。但是坚果富含油脂,特别是含多不饱和脂肪酸,这

2022-09-02浏览详情

食养中原#健康一秋# 苏打水能降尿酸吗

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健康一秋 苏打水能降尿酸吗?

饮食不可能改变人体的PH值,但改变尿液的酸碱性是可行的。

临床上医生也会给痛风患者开碳酸氢钠片来

2022-09-02浏览详情

这些“营养”挂面真的营养又健康吗...

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2022-09-01浏览详情

#健康科普# 蔬菜炒前焯水有这些好处:1....

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健康科普 蔬菜炒前焯水有这些好处:
1. 颜色更鲜亮。注意焯水时间不要太久,不然蔬菜颜色会变暗。
2. 去除草酸。口感带涩味的蔬菜草

2022-09-01浏览详情

想长寿,养好背 张淋琳健康频道...

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想长寿,养好背 健康一秋 ,中医养生 ,穴位养生 ,健康养生 ,健康科普 ,秋日健康说 ,健康大挑战

2022-09-01浏览详情

【健康小讲堂】便秘人士必吃的三种蔬菜...

【健康小讲堂】便秘人士必吃的三种蔬菜...

【健康小讲堂】
便秘人士必吃的三种蔬菜:
金针菇:含有丰富的可溶性膳食纤维,能促进肠道蠕动,缩短便便在肠道的停留时间,让便便更快排出

2022-08-31浏览详情

这8种食物不易过期可安心享用...

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这8种食物不易过期可安心享用 食品安全 ,健康科普 ,健康小知识 ,健康养生 ,饮食养生 ,健康饮食 ,健康一秋 ,健康大挑战

2022-08-30浏览详情

吃醋泡西红柿防动脉硬化...

吃醋泡西红柿防动脉硬化...

吃醋泡西红柿防动脉硬化 食疗养生 ,饮食养生 ,健康一秋 ,健康饮食 ,健康科普 ,健康养生 ,西红柿 ,醋

2022-08-28浏览详情

24h高效减脂时间表❗️减肥党必看❗️

24h高效减脂时间表❗️减肥党必看❗️

减肥新星v计划健康一秋 【24h高效减脂时间表❗️减肥党必看❗️】
今天要给大家分享的24小时最佳瘦身时间表
时间表见图片
并附每日饮

2022-08-27浏览详情

秋季养生宜“养收”  ...

秋季养生宜“养收” ...

秋季养生宜“养收”
昨日处暑,处暑一过,意味着炎热的夏季已经结束,俗话说“春生,夏长,秋收,冬藏”。今天我们来聊聊秋季养生策略

2022-08-25浏览详情

#减肥##健康一秋##新星v计划#...

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减肥健康一秋新星v计划
✅可以吃VS不能吃❌ 你还在无效减肥吗⁉️
减脂,七分靠吃三分靠练
减脂期吃对 才能事半功倍
今天给大家整理

2022-08-17浏览详情

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