185/74减脂我是认真的｜如何完成健康减肥
185/74减脂我是认真的｜如何完成健康减肥？
今天和大家分享减脂期饮食该怎么选择
减脂期饮食的关键就在于最大限度的保持肌肉，出于这
龟修减脂法，静养为主...
龟修减脂法，静养为主，呼吸吐纳，敛气入骨，让基础代谢率自然升高，体脂自然降低，骨坚肌韧，配全谷物饮食，体重自然降至62.95kg。
健康治愈系减
YOGA和普拉提都是非常有效的身材管理办法
YOGA和普拉提都是非常有效的身材管理办法。最近吃了很多包子和冰淇淋，浑圆肉感起来啦！
瑜伽身材管理普拉提肉感胖运动生活减肥大
总共在我家减5⃣0⃣斤‼️前前后后...
总共在我家减5⃣0⃣斤‼️
前前后后经历几套减脂套餐后 一整个从140到91啦 现在这身材那不是随便穿啥都好看嘛!!! 继续来帮妈妈下单
杨丞琳减肥法！！！1饮食餐单调整...
杨丞琳减肥法！！！
1饮食餐单调整
第一餐
水煮菜+ 牛肉+ 番薯
第二餐
无糖豆浆+蛋白粉
tips： 牛肉可以用虾，鸡肉，鱼，代替！
后记：大家都知道
burpeegirl
减肥人不能错过的燃脂测评 3⃣️
➕居家燃脂走 动态燃脂测评
1⃣️kcal /6.5km ( 姨妈友好)
【burpeegirl】1小时居家燃脂走训练 低
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薄荷健康减肥打卡减肥大作战
正式减重第7天
初始体重：101公斤
今日体重：98.3公斤
♥️累计减重：2.7公斤
今天去打羽毛球了，很快乐啊！！所
邱医送给中老年人的，6条春节饮食注意事项
邱医送给中老年人的，
6条春节饮食注意事项！
记得收藏，转发给爸妈：
1，节日饮食油腻，更容易上火，可以多吃些水果，帮助清热、润肠，增进身体健
糖果套餐追加反kui刚开始吃一天2⃣金...
糖果套餐追加反kui
刚开始吃一天2⃣金 这几天下来已经1⃣0⃣金fei肉肉拜拜咯～下定决心逆xi了就来下dan 毕竟真的就是谁shou谁好看[
一套糖果轻轻松✂1⃣6⃣金✌事实就是...
一套糖果轻轻松✂1⃣6⃣金✌
事实就是：一pang真的毁所有 也是真的很显壮……shou下来就各种风格随便换！！都好看！！！
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断断续续还✂️1⃣3⃣斤从121金到1...
断断续续还✂️1⃣3⃣斤
从121金到108金⬇一套糖果断断续续吃好几个月还没吃完还shou这么多～连续吃效guo绝对更好！宝贝们最好别学她
不到一套糖果✂1⃣4⃣金✌现在...
不到一套糖果✂1⃣4⃣金✌
现在只有86金啦～裤子妥妥fei了一大圈～大吃大喝也木有关系 wuli糖果给你们兜底
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成功✂️掉2⃣7⃣斤从127金➡️100...
成功✂️掉2⃣7⃣斤
从127金➡️100金‼️不到两套而已‼️直接看图～减fei真的要趁早 多拖一天就又多丑一天完全没必要～早shou早美人生早开
一套糖果下来✂1⃣6⃣金✅顽...
一套糖果下来✂1⃣6⃣金✅
顽.gu.体.质.也照样轻轻松松shou～直接变小xi腿～趁快递还能发！！真的不囤一套过年吗？！减肥大作战减肥瘦身瘦身
![套餐十天➖1⃣0⃣斤[OK]...](http://wx2.sinaimg.cn/bmiddle/00789iKGly1h99yevvjmtj318g2bcdqc.jpg)
一套➖1⃣8⃣斤从112金➡️94...
一套➖1⃣8⃣斤
从112金➡️94 没任何fu作/用 体重一天天掉 这就是健.康.快乐的shou[得意]
瘦身减肥大作战减肥瘦身
✅今日份抗炎减脂日记熟悉的上半年居家感...
✅今日份抗炎减脂日记
熟悉的上半年居家感，每日三餐好好吃饭外加居家运动！唯一就是陪大兄弟去医院做了个加强核磁，看一下两次化疗下
so easy掉秤攻略~秋冬减肥是比夏季...
so easy掉秤攻略~
秋冬减肥是比夏季更快更高效的 天冷了身体燃烧热量 减肥也变得更轻松 每次夏天吃出的肉 都攒到冬天来掉！
今天给
女孩子的快乐很简单〓有副好身材喜...
女孩子的快乐很简单
〓有副好身材
喜悅感+90%
自信心+100%
照镜子频率+150%、
魅力+180%
快乐指数+200%
减肥大作战朋友圈文案
找我 = 辣妹养成✔️两套还没吃完...
找我 = 辣妹养成✔️
两套还没吃完已瘦2⃣5⃣斤!!! 抱着试试的心态 肉眼可见的腿细了一大圈 小细腿成功住了
减肥大作战瘦身变美
#减肥大作战# 减肥的朋友请远离这些...
减肥大作战 减肥的朋友请远离这些“高能食物”
对减肥的多囊妹子，我常说要“管住嘴，迈开腿”，换句话说就是“低热量饮食配合运动”
#减肥大作战# 每个动作15次（左右为一次）...
减肥大作战 每个动作15次（左右为一次）并重复3组，每两个动作之间休息30~60秒（尽可能短），中途可以小口饮水，水不要过冰，每周训练3~4次即可！
#减肥大作战# 8个美背瘦腰强动作...
减肥大作战 8个美背瘦腰强动作，专治手臂粗壮、虎背熊腰，助你驾驭美美露背装！每个动作15次，8个动作为一循环，循环间休息2分钟，重复2-3循
✅昨日份减脂搬家日记昨天是第一次小搬家...
✅昨日份减脂搬家日记
昨天是第一次小搬家，把大件的东西找了个搬家公司搬过去，然后来来回回跑发现运动量也不少就等月初找日式搬家
✅今日份减脂日记6点30起床就带大...
✅今日份减脂日记
6点30起床就带大兄弟去医院每周一次的血常规，起太早忙到现在（所以我又熬夜了）
预测接下来这几个月算是把时间深度
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