微博健康公开课

张羽医生:科普

张羽医生:科普张羽医生:做饭医生家的日常这个问题吃什么女性健康必修课微博健康公开课下周复查胃肠镜，为了使肠镜检查成功，肠道

2023-05-09 浏览详情

崴脚损伤科普

【崴脚损伤科普】崴脚后休息了几天，感觉也不疼了，但一运动就有隐隐不舒服，是怎么回事？
其实崴脚之后只要有肿痛或者瘀斑，几乎都有踝关

2023-04-02 浏览详情

要想脸不垮，这些食物要吃够！

【要想脸不垮，这些食物要吃够！】

这个问题吃什么微博健康公开课

近日，为什么年纪轻轻脸就垮了的话题上了热搜，才二三十岁还很年轻

2023-04-01 浏览详情

损伤科普——椎管狭窄

【损伤科普——椎管狭窄】很多腰痛腿麻的朋友去拍核磁显示有椎管狭窄，但并不清楚它到底是什么损伤，今天来详细聊聊它：

什么是椎管

2023-04-01 浏览详情

膝关节常见疼痛原因

【膝关节常见疼痛原因】你是哪里疼痛？
A. 股四头肌肌腱损伤
B. 髂胫束综合征/外侧半月板/外侧副韧带损伤
C. 髌股疼痛综合征/髌骨

2023-03-31 浏览详情

坐月子这样吃，不耽误泌乳不长胖！

坐月子这样吃，不耽误泌乳不长胖！

婆婆给儿媳做花样月子餐42天不重样【坐月子这样吃，不耽误泌乳不长胖！】产褥期（产后42天）是女性恢复身体非常重要的时期。很多女性坐

2023-03-31 浏览详情

口腔健康的5个密码

微博健康公开课【口腔健康的5个密码】1、舌苔泛黄——感冒信号。注意保暖，多吃牛肉等温热食物。2、唇色发白——血红细胞不足。应

2023-03-31 浏览详情

鼻炎星人如何自救

鼻炎星人如何自救全民慢病健康科普计划微博健康公开课

每年4月，过敏性鼻炎！打喷嚏，流鼻涕！眼睛痒，耳朵痒，嗓子眼痒。

药物治疗：

1.

2023-03-31 浏览详情

全民慢病健康科普计划

全民慢病健康科普计划
为贯彻落实《健康中国行动 (2019-2030 年)》、《健康中国行动2021年工作要点》等文件精神，强化慢性病预防

2023-03-31 浏览详情

为什么年纪轻轻脸就垮了

为什么年纪轻轻脸就垮了微博健康公开课这个问题吃什么
有孕期的同学留言说孕初期就开始增重，担心增重太多脸肿、长妊娠纹。想要

2023-03-31 浏览详情

便秘的小伙伴，蜂蜜水可能对你没用！

便秘的小伙伴，蜂蜜水可能对你没用！

【便秘的小伙伴，蜂蜜水可能对你没用！】

这个问题吃什么微博健康公开课

今天是中国便秘日，便秘起来上厕所都是痛苦面具，为了缓解便

2023-03-31 浏览详情

这种春季蔬菜，便秘的朋友吃起来！

这种春季蔬菜，便秘的朋友吃起来！

【这种春季蔬菜，便秘的朋友吃起来！】

这个问题吃什么微博健康公开课

刚发现原来今天是中国便秘日，便秘可是困扰了很多小伙伴，不过

2023-03-30 浏览详情

为何节食总是失败

为何节食总是失败这个问题吃什么微博健康公开课

节食总是失败，有个名词叫溜溜球效应。
这种饮食方式，是通过节食、不吃晚饭、不吃

2023-03-30 浏览详情

腰背肌筋膜炎

足底筋膜炎、腰背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎，腰疼、腿疼、膝盖疼、脚底疼都可能和筋膜有关，那筋膜到底是什么？

筋膜是一种强韧而薄的结缔

2023-03-30 浏览详情

女生同情老人买5西瓜切开发现全坏

女生同情老人买5西瓜切开发现全坏

女生同情老人买5西瓜切开发现全坏多多健康对话微博健康公开课
这个季节西瓜还真不便宜，真的别再用恶去伤害别人的善意和同情。
虽

2023-03-29 浏览详情

吴磊水下戏拍到流鼻血

吴磊水下戏拍到流鼻血当我们或身边的亲戚朋友鼻出血我们怎么处理？处理的正确吗？？

鼻出血，其实很多都可以自己处理，并且能够处理好

2023-03-29 浏览详情

肘部疼痛损伤盘点

【肘部疼痛损伤盘点】前几天讲过了足踝、膝盖、臀腿损伤原因，今天我们继续来聊聊——手肘：
外侧：肱骨外上髁炎（网球肘）图1
——挥动球

2023-03-29 浏览详情

芒果风味独特，营养怎么样？

【芒果风味独特，营养怎么样？】

增强抵抗力计划这个问题吃什么微博健康公开课

芒果是春季的应季水果，它拥有独特的香味，是很多小伙伴

2023-03-29 浏览详情

北京豆汁到底是什么味道

北京豆汁到底是什么味道多多健康对话微博健康公开课
豆汁独特的味道彻底把我打败了，实在爱不起来。你喜欢喝豆汁吗？
我还是喜欢喝

2023-03-28 浏览详情

图1，包括总胆固醇（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）、非高密度脂蛋白胆固醇（非HDL—C）、甘油三酯（TG）和脂蛋白a（LPa）

图1，包括总胆固醇（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL—C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL—C）、非高密度脂蛋白胆固醇（非HDL—C）、甘油三酯（TG）和脂蛋白a（LPa）

微博健康公开课这个问题吃什么关心血脂是否正常，并不是简单地只看化验单上的几个血脂指标是否在正常范围【图1，包括总胆固醇（TG）、低

2023-03-28 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春季怎么喝水

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春季怎么喝水

这个问题吃什么微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春季怎么喝水】
春季气温比较干燥
我们要多喝水
那么如何

2023-03-28 浏览详情

课后作业:大家对心火宜降有什么自己的体会？

课后作业:大家对心火宜降有什么自己的体会？

跟着韩老师学中医57

【藏象——心】

2.心火宜降

人体正常生理之火，又称“少火”，是具有温煦脏腑、养神柔筋作用的阳气。人身之火

2023-03-27 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～抓住春天好好减肥

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～抓住春天好好减肥

这个问题吃什么微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～抓住春天好好减肥】
各种各样的食物所含的营养成分不尽相

2023-03-27 浏览详情

足踝部不同位置疼痛

【足踝部不同位置疼痛】的原因盘点：
绿区：踝关节外侧扭伤——外踝骨折、外侧韧带损伤
黄区：踝关节内侧扭伤——内踝骨折、内侧韧带损

2023-03-27 浏览详情

听说年轻人开始爱上八段锦了

八段锦教程听说年轻人开始爱上八段锦了微博健康公开课
八百多年的八段锦，想练好还是需要时间的，
运动健身找到适合自己得就好，
八

2023-03-27 浏览详情

课后作业:大家对心主通明有什么自己的体会？

课后作业:大家对心主通明有什么自己的体会？

跟着韩老师学中医56

【藏象——心】

心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包络卫护。形态尖圆，如未开之莲苞。

心系统包括：心藏神，在

2023-03-26 浏览详情

看来新郎是真的不想做饭

看来新郎是真的不想做饭多多健康对话微博健康公开课
看出来了，只要不做饭，宁可一直鞠躬不起来。
其实偶尔可以点外卖，但是要会挑选，

2023-03-26 浏览详情

哺乳期怎样补充维生素E？

母乳喂养365天小贴士之NO346
【哺乳期怎样补充维生素E？】
维生素E是一种脂溶性维生素，在人体内有抗氧化、维持生育、维持免疫的作

2023-03-26 浏览详情

沙尘天气鸭血粉丝汤销量暴涨

沙尘天气鸭血粉丝汤销量暴涨鸭血粉丝汤可以补血，这是确定的，因为无论是鸭血，还是鸭肝，都含有丰富的铁。
但是清肺么，暂时没有循证医学

2023-03-25 浏览详情

藏象——脏腑分类及各自的生理特点

藏象——脏腑分类及各自的生理特点

跟着韩老师学中医55

【藏象——脏腑分类及各自的生理特点】

藏象学说依据形态结构与生理功能特点，将内脏分为脏、腑和奇恒之腑三

2023-03-25 浏览详情

忘忧草（黄花菜)

【忘忧草（黄花菜)】
甘凉萱草名忘忧，
除烦利湿酒疸瘳。
快膈悦志安五脏，
令人欢乐又去愁。
每天学点中医微博健康公开课翆筱轩养生医

2023-03-24 浏览详情

重视产后体检

微博健康公开课健康美好生活计划
【重视产后体检】
新妈妈产后每隔两年要对身体进行全面检查，对疾病做到早发现、早治疗。有些疾

2023-03-24 浏览详情

送给自己的身体10个健康承诺

【送给自己的身体10个健康承诺】作为珍爱自己的特别礼物。1、每天8小时睡眠，2、每天1万步，3、每天一个蛋，4、每天一餐杂粮，5、每天一

2023-03-24 浏览详情

#鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办#

#鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办#

【鼻子眼睛皮肤过敏都该怎么办】微博健康公开课微博健康在关注皮肤长痘痘，几乎是困扰所有人的第一大肌肤问题，据统计80%的人在都有

2023-03-24 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何提高抵抗力

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何提高抵抗力

增强抵抗力计划微博健康公开课这个问题吃什么
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何提高抵抗力】
一天只吃一顿饭，不仅容易产生暴饮暴食的情

2023-03-24 浏览详情

#凉拌菜是减脂餐的天花板吧#，因为凉拌菜这么一个大特点！

#凉拌菜是减脂餐的天花板吧#，因为凉拌菜这么一个大特点！

【凉拌菜是减脂餐的天花板吧，因为凉拌菜这么一个大特点！】
有一次，一个人去餐厅点了一份凉拌菜，但他发现里面有一只苍蝇。他非常生气，

2023-03-24 浏览详情

仰卧起坐vs卷腹

仰卧起坐【仰卧起坐vs卷腹】来看对比
——卷腹脊椎活动幅度更小，骨盆更容易维持稳定也避免了前倾
——而仰卧起坐需要腰部更多发

2023-03-23 浏览详情

三二一世界睡眠日

三二一世界睡眠日微博健康公开课
分享三个好用调理失眠的方法！
1.睡前梳头100-300次
2.睡前顺时针揉腹100-300圈
3.睡前那么小腿

2023-03-22 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春分养生进行时

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春分养生进行时

春分微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~春分养生进行时】
整体春季的要以养肝护肝为主
春季一定要重视养肝

2023-03-22 浏览详情

春季花粉过敏元凶多是树木杂草

春季花粉过敏元凶多是树木杂草花粉过敏的元凶：树木与草丛
春天，万物复苏，阳光明媚，生机勃勃。然而，对于花粉过敏的人来说，春天却带来了

2023-03-22 浏览详情

喝水的好处太多了，白开水安排起来吧！

喝水的好处太多了，白开水安排起来吧！

【喝水的好处太多了，白开水安排起来吧！】

开啥都要喝开水这个问题吃什么微博健康公开课

如何顺利开工、开学、开会、开黑……？

2023-03-22 浏览详情

世界口腔健康日

世界口腔健康日提醒各位备孕女性
备孕期一定要对口腔进行全面的检查，查缺补漏，必要时进行洗牙‼️

原因
怀孕期间由于雌激素水平的

2023-03-21 浏览详情

自体免疫疾病

自体免疫疾病快速增加已经是另一种隐忧。微博健康公开课微博健康在关注

什么是自体免疫疾病？
自体免疫也就是自己人打自己人，免疫

2023-03-21 浏览详情

哺乳期需要额外补锌吗？

母乳喂养365天小贴士之NO343
【哺乳期需要额外补锌吗？】
一般不需要。

研究发现，哺乳期妈妈补或不补锌（高于膳食摄入量），婴儿在生长方

2023-03-20 浏览详情

多多健康对话

橄榄菜多多健康对话微博健康公开课
倒吸一口气好在不吃
食品企业不把食品安全放在第一位，就要罚到倾家荡产
平时喜欢吃点有滋味的

2023-03-20 浏览详情

肯德基全家桶被曝吃出生的炸鸡

肯德基全家桶被曝吃出生的炸鸡多多健康对话微博健康公开课
严把食品安全关，才能对得起消费者的信赖。动物性食物做不熟，不仅容易感

2023-03-19 浏览详情

训练整理——髋关节活动度

屈髋模式【训练整理——髋关节活动度】
屈髋与伸髋，是很多动作与训练的基础，比如你的深蹲、蟹行、跑步、日常弯腰等等，那么问题来了

2023-03-18 浏览详情

脚后跟落地，滚动向前

脚踝训练我们在跑步或者走路时，更推荐大家用【脚后跟落地，滚动向前】的方式，从而减少落地时对膝盖的冲击力，避免膝关节疼痛

下面这4

2023-03-17 浏览详情

这样吃可以让大脑高效工作！

【这样吃可以让大脑高效工作！】大脑虽然只占体重的2%，可是消耗的热量却占了20%。它不分昼夜地处理各种信息，就连睡觉也不能休息。而

2023-03-16 浏览详情

分享一则蝴蝶牙+深覆合的案例

微博健康公开课青年口腔医生进阶计划
【分享一则蝴蝶牙+深覆合的案例】女生从矫正前的笑容拘谨到矫正后的笑容舒展，整个人颜值提

2023-03-16 浏览详情

糖尿病合并尿蛋白划时代治疗药物

糖尿病合并尿蛋白划时代治疗药物

微博健康公开课【糖尿病合并尿蛋白划时代治疗药物】一个划时代药物，两大世界权威学术组织共同推荐，糖尿病合并肾病治疗迎来重大利

2023-03-16 浏览详情

米饭不宜泡着吃

微博健康公开课【米饭不宜泡着吃】汤泡饭的坏处就在于它减少了咀嚼这个环节。而食物一定要先经过牙齿的咀嚼，让唾液均匀地搀和到食

2023-03-16 浏览详情

无痛分娩更有利于保障母婴安全

无痛分娩更有利于保障母婴安全微博健康公开课一般用于无痛分娩的主要条件就是判断产妇和胎儿适合自然分娩，没有禁忌症的情况下，而

2023-03-16 浏览详情

如果必须要素食，这6点建议一定要做到！

如果必须要素食，这6点建议一定要做到！

【如果必须要素食，这6点建议一定要做到！】

这个问题吃什么微博健康公开课

近日，某公司招聘员工要求只吃素的话题上了热搜，不合理

2023-03-16 浏览详情

晚上9点泡脚最养肾

微博健康公开课【晚上9点泡脚最养肾】此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环

2023-03-15 浏览详情

膝关节不能角度下，髂胫束的张力

膝关节不能角度下，髂胫束的张力

膝关节损伤膝盖外侧疼痛的朋友，一定听过——髂胫束综合征，尤其是跑步爱好者。那为什么它易发在跑步人群呢？又该如何康复？
【髂胫束功

2023-03-15 浏览详情

榴莲营养很高吗？

三亚榴莲6月将大规模上市微博健康公开课这个问题吃什么
【榴莲营养很高吗？】
榴莲是水果中的一朵奇葩，它高糖（28.3%）、高脂肪（3.3%），热

2023-03-15 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事

洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事

微博健康在关注微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室|养生篇—生理期的那些事】
关于生理期有的人疼的不像样子，有的

2023-03-15 浏览详情

春季如何健康吃五谷杂粮

要你健康【春季如何健康吃五谷杂粮】1.糯米做成醪糟，助消化，缓解疲劳头晕眼花；2.薏米煲汤最滋补，强筋骨、健脾胃、消水肿；3.糙米煮成

2023-03-14 浏览详情

吃动物腰子能补肾？真相是……

【吃动物腰子能补肾？真相是……】

这个问题吃什么微博健康公开课

今天是世界肾脏日，民间有传言说：吃猪腰子、羊腰子等能补肾，甚至

2023-03-14 浏览详情

越“懒”的肉越鲜嫩？

这个问题吃什么微博健康公开课
【越“懒”的肉越鲜嫩？】
吃嫩肉的窍门，就去找“懒”的肉，这是什么神仙原理
吃起来嫩的肉，有两个特点

2023-03-14 浏览详情

生酮饮食减肥法真的安全吗？

【生酮饮食减肥法真的安全吗？】这个问题吃什么微博健康公开课
对于懒人来说，要想不运动又不挨饿就能减肥，好像只能从改变饮食模式入

2023-03-14 浏览详情

为什么脾虚的人越来越多？有什么危害？该怎么办？

为什么脾虚的人越来越多？有什么危害？该怎么办？

微博健康公开课当代名医
【为什么脾虚的人越来越多？有什么危害？该怎么办？】
点赞收藏起来吧

2023-03-14 浏览详情

不吃主食或造成大脑功能衰退

不吃主食或造成大脑功能衰退微博健康公开课主食通常是人们获得能量和营养素的重要来源之一。其中最重要的是碳水化合物，它是人体

2023-03-13 浏览详情

藏象——藏象学说的形成

跟着韩老师学中医50

【藏象——藏象学说的形成】

（一）古代解剖学的认识

解剖学是医学中最为基本的知识。我国古代解剖知识不仅为

2023-03-12 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动

洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—春季如何好好运动】
首先，建议从低强度运动开始，逐渐增量，循

2023-03-12 浏览详情

春季吃芽苗菜好处多

微博健康公开课微博健康在关注【春季吃芽苗菜好处多】春季正是万物萌芽的时节，这时多吃些芽苗菜，好处多多。芽苗菜中，｛枸杞芽｝可补肝

2023-03-12 浏览详情

蛋白尿、血尿，是肾炎吗？

【蛋白尿、血尿，是肾炎吗？】这是一个线上咨询，53岁女士，因尿痛伴血尿就医，尿常规检查发现尿中有蛋白、红细胞和白细胞，当地医生考虑是肾

2023-03-12 浏览详情

腰酸腰疼是肾不好吗

【医生也嘀咕】近一两年体检肌酐临界高限，肾内科同事安慰说你平时走路带风基础代谢率高，肌酐可能就是会高点。
最近复查肌酐

2023-03-11 浏览详情

吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？

吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？

【吃大枣补铁不靠谱，真正补铁的是？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

很多人都认为吃红枣可以补铁，其实红枣的补

2023-03-11 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动

洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—-春季如何保持合理运动】
春季大家首先想到肯定是春游，可

2023-03-11 浏览详情

#为什么睡很久还是感觉疲惫#

【为什么睡很久还是感觉疲惫】微博健康公开课原来睡得久也是一种睡眠障碍这些不良习惯会让你越睡越累，你知道吗？
❶睡前饱餐：睡前吃

2023-03-10 浏览详情

深蹲易错细节➕正确动作

深蹲【深蹲易错细节➕正确动作】从正面、侧面、上面3个角度，来看深蹲过程中容易出现的问题：
1. 膝盖内扣
2. 足弓塌陷
3. 屈膝过度

2023-03-10 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ节气篇～惊蛰养生进行时

洋洋聊天室Ⅰ节气篇～惊蛰养生进行时

惊蛰的硬核养生这个问题吃什么微博健康公开课
【洋洋聊天室Ⅰ节气篇～惊蛰养生进行时】
惊蛰有三侯
一候，桃始华。桃花开始开花，自此

2023-03-09 浏览详情

出现下列信号，预示肾脏可能出来问题

出现下列信号，预示肾脏可能出来问题

【出现下列信号，预示肾脏可能出来问题】应进行详细的专业检查。
1、水肿：发生于眼睑或面部的往往伴有高血压，主要原因是体内的钠、水

2023-03-09 浏览详情

脾胃虚弱六个等级，快看看你到第几级了

脾胃虚弱六个等级，快看看你到第几级了

微博健康公开课当代名医

【脾胃虚弱六个等级，快看看你到第几级了】

1、脾虚首先是伤气，也就是脾气虚：大便不成型，食欲减退，精神萎

2023-03-09 浏览详情

草莓要饭后吃吗？

【草莓要饭后吃吗？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

最近看到有文章说，草莓要饭后吃，因为它富含膳食纤维，可以促

2023-03-08 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食

洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—春季如何健康饮食】
每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水

2023-03-08 浏览详情

郭敬明减肥训练营

郭敬明减肥训练营微博健康公开课微博健康在关注
咱们普通人自然与这个减肥训练营无缘。
不过，咱们依然可以健康瘦。
管住嘴，迈开腿

2023-03-07 浏览详情

意面的3个营养优势，普通面条比不上

意面的3个营养优势，普通面条比不上

【意面的3个营养优势，普通面条比不上】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

意面是很多人的餐桌主食，谷老师也比较推

2023-03-07 浏览详情

红蓝花（红花、草红花)

【红蓝花（红花、草红花)】
辛苦甘温有红花，
活血通经效堪夸。
兼治便难堕死胎，
消肿止痛亦宜加。
每天学点中医微博健康公开课翆筱轩

2023-03-06 浏览详情

洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因

洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因

微博健康公开课这个问题吃什么微博健康在关注
【洋洋聊天室|养身篇—-春季脾气暴躁是什么原因】
春季对应肝。春天常常会莫名

2023-03-06 浏览详情

化疗前可多摄入补气血的食物

微博健康公开课微博健康在关注【化疗前可多摄入补气血的食物】
化疗是使用药物杀死癌细胞的一种治疗方法。其中有些化疗药物在

2023-03-06 浏览详情

胖：毁掉的不只是颜值身材

【胖：毁掉的不只是颜值身材】“一白遮百丑，一胖毁所有”，想必不少人都听过类似的话
要知道，胖：毁掉的不只是颜值身材，对我们身体健康的

2023-03-05 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值

洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—蕨菜的营养价值】
野菜之所以受欢迎，主要还是它含有丰富的

2023-03-05 浏览详情

3月3日全国爱耳日

3月3日全国爱耳日微博健康公开课微博健康在关注
孕妈妈给胎儿听音乐讲故事，胎儿那么小，他们真的能听见外界的声音吗？

在孕第25周的

2023-03-05 浏览详情

人到中年“胖胖胖”，如何减肥？

人到中年“胖胖胖”，如何减肥？

【人到中年“胖胖胖”，如何减肥？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

减肥的核心就是管住嘴、迈开腿、睡好觉、宽

2023-03-05 浏览详情

像极了我的减肥状态

像极了我的减肥状态微博健康公开课微博健康在关注
减肥其实真的没有那么难，管住嘴，迈开腿。
管住嘴很重要的一点就是尽可能避免不

2023-03-05 浏览详情

备孕能打玻尿酸吗？

【备孕能打玻尿酸吗？】

微博健康公开课28天焕颜计划
可以使用正规的玻尿酸，但前提是产品正规、医生专业，注射玻尿酸，可正常怀孕和哺

2023-03-04 浏览详情

甲流咳嗽药膳两则

【甲流咳嗽药膳两则】甲流甲流高发期如何做好防护

近期甲流流行，病人普遍会发烧2-3天，退热后常残留咳嗽，可以采用以下药膳辅助治疗，

2023-03-04 浏览详情

自体脂肪丰胸术前使用罗杰库里的BRAVA系统的优势

自体脂肪丰胸术前使用罗杰库里的BRAVA系统的优势

【自体脂肪丰胸术前使用罗杰库里的BRAVA系统的优势】

微博健康公开课自体脂肪填充自体脂肪丰胸

早在20世纪90年代，Roger Khou

2023-03-04 浏览详情

草莓拌酸奶，影响钙吸收？

【草莓拌酸奶，影响钙吸收？】

这个问题吃什么微博健康在关注微博健康公开课

有朋友疑问，草莓拌酸奶，草莓里的草酸会影响钙吸收，我

2023-03-04 浏览详情

饭吃饱才有力气去减肥！

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注【饭吃饱才有力气去减肥！】营养师说:不是说你不吃饭立马瘦下去几斤就减肥成功了，这样

2023-03-03 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—如何抓住春季减肥

洋洋聊天室|养生篇—如何抓住春季减肥

这个问题吃什么健康美好生活计划微博健康公开课
【洋洋聊天室|养生篇—如何抓住春季减肥】
不要节食减肥是铁律，让我看看谁还在

2023-03-03 浏览详情

甲流药膳两则

【甲流药膳两则】甲流甲流高发期如何做好防护

近期甲流流行，很多人中招，早期采用药膳干预，有助于控制病势，减轻症状，尽早痊愈。

一、

2023-03-03 浏览详情

洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值

洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值

这个问题吃什么微博健康公开课微博健康在关注
【洋洋聊天室|养生篇—荠菜的营养价值】
荠菜是蔬菜中的“含钙高手”，含钙量高达

2023-03-03 浏览详情

孕妇补充叶酸多长时间比较好？

微博健康在关注微博健康公开课【孕妇补充叶酸多长时间比较好？】一般孕妇补充叶酸都在孕前3个月和孕后3个月，营养师建议孕后一直补

2023-03-03 浏览详情

#晚十点是最佳入睡时段#你平时几点睡？

#晚十点是最佳入睡时段#你平时几点睡？

【晚十点是最佳入睡时段你平时几点睡？】睡太早容易患心脑血管疾病微博健康公开课每天晚上你是不是刷刷剧、玩会游戏……然后一不

2023-03-03 浏览详情

术后伸不直的危害

膝盖疼痛发现线上康复的叉友，都知道要下角度，但很多都忽略了——伸直。其实对于术后来讲，伸直角度更为重要❗️

【术后伸不直的危害】

2023-03-03 浏览详情

你是口腔溃疡星人吗

昨天晚上河南省郑州市6岁女孩的母亲和我说，她家丫头这段时间经常口腔溃疡，有没有好用不复发的办法呢？

推荐一个简单又实用的小方法，

2023-03-03 浏览详情

正在拼命加载中

我是有底线的

没有更多的页面可以加载啦！