回家强的最后一个强度...
回家强的最后一个强度，COROS的操场模式相当丝滑
第一个10公里39分10秒，状态感觉不错。心理盘算着看能不能搞近120，提了提配速，顺理跑
今天跟@Deng国敏 搞了健牧两店两穿，29...
今天跟@Deng国敏 搞了健牧两店两穿，29.66公里，爬升2064米，前半程用时1小时35分，比我之前的比赛节奏还快。导致后半程低血糖，搞不动，总用
回顾2022，依然很拉垮展望2023...
回顾2022，依然很拉垮
展望2023，订几个小目标吧
1、2023年突破3000公里吧
2、完成一场百公里
3、全马PB
4、完成塘朗百登
5、参加20
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我是有底线的
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