石家庄国际马拉松
跑步打卡跑者日常石家庄国际马拉松 @精英跑者elite @魏来running @爱地球的逆袭chen @Mr_少陵 @晨跑的coffee粑粑 @eminem4444 @
跑步打卡 跑步断断续续的持续3年...
跑步打卡 跑步断断续续的持续3年，在一个有跑步文化的公司上班，想不跑都不行！老板让我们跳出舒适圈，旅游度假谁都会，但是越野赛真的……
跑步打卡 好勤快，人家午休我跑步...
跑步打卡 好勤快，人家午休我跑步，结果忘记下午见客户……蓬头垢面，午饭都来不吃！现在知道我为啥这么瘦，一半是饿瘦的！可怜的孩子！加油吧！
成长是敢于尝试害怕的事今天我赢了...
成长是敢于尝试害怕的事
今天我赢了…
谢谢朋友陪伴
公路自行车带跑1小时
16.2公里 配速 3分42 心率163
体感良好，
陪伴成长跑步打
复工第一天，非常积极地跑了个步
复工第一天，非常积极地跑了个步～
adiZero SL已经跑了快100公里了，至今的感觉就是——“没啥特殊的感觉”。
这是一种什么感觉？
跑步打
#跑步打卡# 2023年的第一跑...
跑步打卡 2023年的第一跑，先恢复恢复哈过年大吃大喝一路……话说，如今单位的操场开放了，夜跑可以塑胶跑道，好开心去年比前年多跑了350
傍晚，晴，气温7度，湿度46%
傍晚，晴，气温7度，湿度46%。
沿岷江边完成8公里轻松跑，用时34:08，均配速5:31/KM。均心率140。
目前最大摄氧量55。
跑步打卡跑步
adizero summit 2022
adizero summit 2022跑步打卡 @精英跑者elite @赵可 昨天活动官方大片，再回味一下 最快乐的奔跑，最真实的喜悦
跑步到12公里左右在龙门浩老街偶遇...
跑步到12公里左右在龙门浩老街偶遇一群正要去图一右侧绿色南山风景区爬山的跑友，有跑友给我拍的一张照片，虽然小腿不见了，但还是非常
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跑步打卡跑者日常精英跑者 @精英跑者elite @运动一下下 终于跑完了，半马3人接力，6棒次。80分完赛，第13名！还可以吧，尽力了 做为第一棒
跑步#跑步打卡# @新浪跑步...
跑步打卡 @新浪跑步 @运动一下下
【运动打卡】Day217 跑完了今天的课表（有氧16K）微风中透着一丝丝凉爽，处暑了，处，止也，暑气至此而止矣
跑步打卡大自然总给我们惊鸿一瞥...
跑步打卡大自然总给我们惊鸿一瞥，美无处不在。
好久不跑的感觉就是，心跳加速，腿抬不起来，表会飘。看来需要多动。
早安，周四。十字路口
第608个半程马拉松⚪⚫
【第608个半程马拉松⚪⚫】
20220721夜跑，星期四
破3里程312
重返MAF180204
室外跑步21.12公里，02:09:19，配速607，步频180，步幅0.91米
气温2⃣️5⃣️度，湿度8⃣️8⃣️%...
气温2⃣️5⃣️度，湿度8⃣️8⃣️%，晴，晨跑6⃣️km。
这里的早晨静悄悄。
我是跑者跑步打卡晨跑打卡 北京·八达岭奥莱
第599个半程马拉松⚪⚫
【第599个半程马拉松⚪⚫】
20220628早上跑，星期二
破3里程303
重返MAF180199
室外跑步21.12公里，02:05:13，配速556，步频184，步幅0.92
傍晚，晴，气温28度，湿度70%
傍晚，晴，气温28度，湿度70%。
沿岷江边完成6公里轻松跑，用时34:16，均配速5:42/KM。均心率134。
目前最大摄氧量56。
跑步打卡
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