![早安！周六！♀️等风来吧[咖啡]...](http://wx1.sinaimg.cn/bmiddle/c56fc631gy1h9urd4ilshj20u0106wnp.jpg)
健身 食堂恢复堂食，大家都是开口...
健身 食堂恢复堂食，大家都是开口前才摘口罩，吃好又立刻戴上，来的人不及过往2/3，没来的可想而知。坚持锻炼，3×50俯卧撑，5分钟平板支撑，35
从高三的200斤到现在的160斤...
从高三的200斤到现在的160斤，暑假的两个月只有自己知道经历了什么，真的就是希望每个胖的男生都有减肥的勇气和毅力，现在这个寒假就是
健身 阴冷的天气。今年最后一次健身...
健身 阴冷的天气。今年最后一次健身，3×50俯卧撑，5分钟平板支撑，350个深蹲，9组哑铃，3×150仰卧起坐。放假了，又好像没有放。 ps.晚上的
没有精彩的文案，就是想说...
没有精彩的文案，就是想说，这一年大家都辛苦了，自己也辛苦了！希望明年大家都身体健康，平平安安！！！最真挚的祝福了！！
跨年文案烟花运动打卡健
孕期健身练了臀腿，没有高强度大重量...
孕期健身
练了臀腿，没有高强度大重量，总之能运动一下已经很幸福了！
肉眼看自己觉得好肥好胖，腰也粗肚子也大，可是拍照看觉得也还好
现
健身 阴天，倒也不冷
健身 阴天，倒也不冷。临近年关，倒也无事，看看书，等通知。下午锻炼依旧，3×50俯卧撑，5分钟平板支撑，350个深蹲，9组哑铃，3×150仰卧起坐。一
这几天也都在上课，今天恢复有氧了...
这几天也都在上课，今天恢复有氧了，小强度低时间，心率控制在120以下，还行，上课也都很温和，强度基本是之前的三分之一甚至更低，倒蹬这种之
【有难同当】我老公一天量三遍体重...
【有难同当】
我老公一天量三遍体重，量完嘴里嘟囔：快掉成细狗了！
我也一天量三遍，就怕胖…
已经休息了1周，再休息1-2周，看看到时候身材
周五 Routine ☁️7点醒来...
周五 Routine ☁️
7点醒来
回复信息 洗漱 护肤 听音乐
9点训练
喝咖啡健身
10点 处理一点工作
上午精力最佳 效率满满
【健身教程】10天减手臂...
【健身教程】10天减手臂，30天马甲线急训教程！虐腹，练手臂，只要这一套！每个动作15-25次，一次做3-5组！！hello马甲线，bye bye拜拜袖练满30天，马
《依然瘦》D4苹果型按理来说...
《依然瘦》D4
苹果型按理来说：先肥上半身+难瘦上半身
今天发现，很好！
我只控制饮食不运动的日子里
我下半身：腿和臀小了几厘米
（对
热辣健身#健身# 内脏肥胖者的特征
健身 内脏肥胖者的特征。1. 肚子凸起
90%以上的“大肚子”都是内脏肥胖者。
2. 尝试了各种瘦腰的方法，腰围还是无法减下去，因为内脏
正在拼命加载中
我是有底线的
没有更多的页面可以加载啦！