跑步 第664个半程马拉松
跑步 第664个半程马拉松。14:27开跑，18°C左右，阳光正好，日月同辉，跑起来就是开心的，后面陆陆续续来了六七个人绕圈圈。大家新年快乐！
跑步 跑步日记：去年的今天跑了全程马拉松...
跑步 跑步日记：去年的今天跑了全程马拉松，42公里跑下来只觉得自己那时还是个追梦的少年。
一年之隔却让人的内心发生了巨变，红
跑步 第663个半程马拉松
跑步 第663个半程马拉松。14:53开跑，13°C左右，阴天，不到十个人的操场绕圈圈。本该热热闹闹的年终岁尾，却显得异常冷清。十二月再见，一
不觉年末将至只愿尘事冬安2022又是...
不觉年末将至
只愿尘事冬安
2022又是梦幻的一年
感谢自己一直保持热爱
年初立下的目标超额完成✅
交个年/月作业跑步 东莞·松山
跑步 2022年，跑量少了...
跑步 2022年，跑量少了，书看少了，体重涨了，但好在一切还在坚持。跑步170次，3715公里，169个半马，1个全马。调整好心态，积极面对未来，勇闯难关
跑步 我的2022年，跑步2493公里
跑步
我的2022年，跑步2493公里。
我的年度计划基本完成，高温、封控又感染这么不容易的情况下完成每月200公里的计划。
2023继续奔
跑步 第662个半程马拉松
跑步 第662个半程马拉松。15:46开跑，10°C左右，阴冷，一共三个人跑步绕圈圈。每次领盒饭我都要拿两份米饭，一份不够吃，有些人一份都吃不
一场马拉松比赛的碳排放实在有很多很多...
一场马拉松比赛的碳排放实在有很多很多：奖牌、服装、水瓶、各种补给垃圾甚至果皮……你是不是以为解决问题是组委会的责任？
经研究，
今天慢跑60分钟 乳酸阈值心率85%以下...
今天慢跑60分钟 乳酸阈值心率85%以下，防止超速，也穿的慢一点。
夜深人静无人的街道，摘下口罩，希望可以杀入总决赛。
日落检测场跑步
跑步 第659个半程马拉松
跑步 第659个半程马拉松。15:44开跑，16°C左右，跑完，12°C左右，太阳一下山就开始速冻模式。操场都是人，小程跟跑了14公里。结束后食堂
跑步 第660个半程马拉松
跑步 第660个半程马拉松。15:09开跑，15°C左右，后面陆陆续续来了不少人，大家一起晒太阳。 ps.中午雷雷请大家吃炸鸡，有点多，还可以打包
跑步 Day15913.15km午后卡✅早骑车午跑步...
跑步
Day159
13.15km午后卡✅
早骑车午跑步，小见我都得绕道走今天运动量妥妥达标咯～ps：戴口罩跑步真的要命 泉州·五里古街
傍晚，晴，气温7度，湿度46%
傍晚，晴，气温7度，湿度46%。
沿岷江边完成8公里轻松跑，用时34:08，均配速5:31/KM。均心率140。
目前最大摄氧量55。
跑步打卡跑步
久违的夜跑跳完2000个绳肾上腺素飙...
久违的夜跑
跳完2000个绳肾上腺素飙升
意犹未尽
强烈想出去跑个10公里
群里喊一声
朋友迅速换装
太给力了
难得的夜跑 补发跑步
跑步 Day157611.51km午后卡✅快四点半跑的...
跑步
Day1576
11.51km午后卡✅
快四点半跑的 算啥卡…自从放寒假后就跟睡神附体了一样一样的，晚睡+午睡，一天睡眠至少16个小时 泉
跑步 早起吃个抹茶碱水...
跑步 早起吃个抹茶碱水，
家里两个人发烧️中，
上午步行去药店买药，
回来路上买了奶茶，
“工具人”暂时还没事，
下午抽空日常跑步♀️，
穿这
最近在顶心肺 配速提到430够顶...
最近在顶心肺 配速提到430够顶 心率还是要在压一压
22年还有最后两周就要结束了 希望能顺利见到大家 我们宁可在外燃烧 也不愿憋
5度的早晨 风呼呼作响那个的红衣女...
5度的早晨
风呼呼作响
那个的红衣女子
一把鼻涕一把眼泪
就让这 大风吹
大风吹一直吹
群里朋友问
是不是后悔去跑了
我想说 阳
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我是有底线的
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