[如何选择牙膏？]很多时候我们去买...

[如何选择牙膏？]

很多时候我们去买牙膏时都会产生一个困惑，就是究竟该怎么选择。有些人可能在自己没有太大牙齿问题时优先考虑美白牙膏，如果最近时不时有出血就会考虑止血牙膏，还有些人可能直接看品牌或者看哪个牙膏颜值高。

比如我曾经就用过很长一段时间的美白牙膏，结果发现牙齿并没有一键变白。美白牙膏的设计原理还是通过物理摩擦对牙齿表面进行清洁美白，比较有限地去除外源性着色，对于时间久，附着力强，甚至已经渗入到牙釉质内部的外源性着色，以及内源性着色来说，清洁美白效果就十分微弱了。另外，部分美白牙膏的膏体是蓝色，或者有蓝色条状交替，这种蓝色膏体和我们微微泛黄的牙齿接触结合后，也可以从视觉上达到短暂美白的效果。

止血牙膏对部分人来说是有效果的，但大家要明白的是"止血"是对症，你的牙龈出血的"因"如果没有解决，那么可能还会继续出血，甚至由于暂时止血没有及时就医而加重。对于那些严重出血的情况来说，大部分止血牙膏几乎无效。另外，绝大多数的牙龈出血实际都是可以通过洗牙来解决。

特别强调上面两点的目的不是说这两种牙膏就不能选择，只是大家不必把这两点当做必选项深信不疑，就类似喜欢高颜值的包装一样，作为附带参考项就好。

牙膏回归本质，其实就是清洁产品，并不是药品，它最基础和最根本的有效成分就是其中的摩擦剂和表面活性剂。

我个人选择牙膏时，会重点看看成分里是否含氟，因为氟不仅能防止牙齿表面溶解，还能促进已经发生了溶解的表面重新坚固起来。

可能有人担心含氟牙膏用多了会不会氟中毒，事实上一款合格的牙膏产品中氟的剂量非常安全，远远达不到中毒。

中华口腔医学会就明确表示，使用含氟牙膏刷牙可以有效预防龋病。《中国居民口腔健康指南》也指出，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

所以，即便是小朋友，用含氟牙膏也十分安全。

除了这点作为考虑因素外，我还会十分认真的看看哪种牙膏在打折……

最后，作为颜控，我难免还是会看看牙膏的颜值……

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