夏季高温导致的爆汗可以减肥吗

夏季高温导致的爆汗可以减肥吗？

办公室的小姑娘早上到了之后直呼上班路途就像蒸了个桑拿，热得一身汗权当减肥了。听到这，老李就想起来给你们科普一下关于夏季高温导致的出汗是否可以燃烧脂肪起到减肥的作用。

很多人都误认为流汗也就在间接消耗脂肪，事实上无论是在高温季节还是运动过程中，出汗=减肥一直以来都是误区，也就是说大汗淋漓也不一定能够减肥。首先我们排出的汗液是皮脂腺分泌出的代谢物质，是排水排毒增加新陈代谢的运作，你流完汗之后会一定程度的减轻体重，当然饮水时也会将水分补入进去，人体内的水分含量是恒定的，所以并不会起到减重效果。

有很多商家打着流汗等于流脂肪的旗号，卖一些爆汗服等减肥衣，其实就是布料透气效果差，捂住全身的塑料材质衣服，穿着它运动，流汗速度更快更热也就意味着减肥效果更好？纯属智商税！真正起到减脂效果的要么靠坚持运动+合理饮食，要么靠专业吸脂将颗粒脂肪吸出体外。你学费了吗？ 减脂 减肥 运动 吸脂