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宝宝辅食形状进阶→食材添加顺序
➡️宝宝辅食形状演变
✅第一阶段：吞咽阶段（吞咽期）
时间：6个月-7个月
辅食质地：泥糊状
辅食种类：宝宝刚添加辅食，首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥、水果泥等米糊状食物。
➡️第二阶段：训练阶段（嚅嚼期）
✅时间：8-9个月龄
辅食质地：泥状、碎末状
辅食种类：7~8月龄的宝宝度过适应期，开始逐步：软米饭、烂面条、蛋黄、肉、豆腐类等食物。
➡️第三阶段：持续阶段（细嚼期）
✅时间：10-12月龄
辅食质地：碎块状、指状
辅食种类：这个阶段的宝宝可以靠门牙及牙床磨碎一些食物，所以要提供一些锻炼咀嚼的辅食，比如面条、碎菜、水果小块等辅食。
➡️第四阶段：巩固阶段（咀嚼期）
时间：13-15月龄
辅食质地：条状、球块状
辅食种类：宝宝满1岁后，家长可以逐渐尝试进一步丰富他的“食谱”啦，除了粥、面条、饺子、混沌、全蛋等，鲜奶、纯牛奶、酸奶及奶制品、鱼虾贝类等食物，都可以尝试给娃吃了。
➡️宝宝辅食添加月龄顺序
✅蔬菜类
胡萝6+ 南瓜6+ 山药6+ 土豆6+ 红薯6+
黄瓜6+白菜6+ 油菜6+ 白萝卜6+ 西兰花6+
西葫芦6+ 冬瓜6+ 菜花6+ 番茄7+ 芋头7+
菠菜7+ 莲藕7+ 豌豆7+青椒8+ 蘑菇8+
秋葵12+
✅水果类
香蕉6+ 苹果6+ 梨6+ 牛油果6+ 车厘子6+
蓝莓6+ 木瓜7+ 樱桃7+ 枇杷7+桃子8+
橙子8+猕猴桃9+ 西瓜9+ 柑橘9+ 草莓10+
山竹11+橘子12+火龙果12+ 芒果12+ 菠萝12+
✅肉类
鸡肉8+ 肝脏8+ 猪肉8+ 虾8+ 三文鱼8+
龙利鱼8+带鱼8+ 鲈鱼8+ 鳕鱼8+ 黄花鱼8+
昂刺鱼8+鳕鱼8+无盐虾皮10+牛肉10+
鸭肉12+ 羊肉12+干贝12+ 蛤蜊12+
✅五谷类
米粉6+ 玉米7+ 红豆8+ 小米8+ 面条9+
荞麦9+燕麦9+ 黑米9+ 糯米12+
黄豆12+ 芝麻12+ 花生12+ 米饭12+
小馄饨12+