2023年03月21日
面对产后抑郁如何应对
健康中国行动2030 【面对产后抑郁如何应对】
● 打败抑郁，需要抱有真实、开放的心态，不能讳疾忌医。
● 产后抑郁症可以心理治疗，必要时加上药物辅助。
● 学会自我照料
健康中国行动2030 【面对产后抑郁如何应对】
● 打败抑郁，需要抱有真实、开放的心态，不能讳疾忌医。
● 产后抑郁症可以心理治疗，必要时加上药物辅助。
● 学会自我照料
按需喂养
但偷偷开启母乳储备
我第一次正式吸奶器吸奶（顺产完三天试试自己有没有奶 试吸了10ml）
右侧单边 没咋使劲儿吸 吸到了不涨为止
大概用时10min 100ml
分享一波最近的生活，那就是守株待
昨晚上从凌晨1-4点一直在怀疑自己假性/真宫缩，纠结去不去急诊怕炸糊，最后没去今晚上再次出现的话肯定就要去了！吓得我今天开始洗婴儿包被、衣
健康中国行动2030 【产后发现这样的警示信号需要特别注意！！！】
● 比如情绪低落抑郁难受，悲伤、哭泣，或者强烈的自责感占据着你的头脑，越来越难走出来；
● 很难和孩子建立情感
图1.2.是产后发热，服用书中清安汤 ，一天体温恢复正常。图3也是产后发热，但脑炎谵妄，大便干燥，予小承气汤加减，也是一天体温恢复正常。（蓝叉代表腋温）。
变化之妙，在乎把八纲辨证嵌入
本来就单纯想来做个性激素6项，结果医生说的我都想查，开着开着就开了1000多的孕前优生检查，抽了6管血，太久没检查，最基础的彩超单我都不会看了，内膜多少范围比较好来着？还有多大排卵