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刚才朋友跟我分享了一个月瘦几十斤的方法...
小编Candice
2021-01-22
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瘦身
刚才朋友跟我分享了一个月瘦几十斤的方法:
早上一碗稀饭,中午一个鸡蛋,晚上一杯水,每天跑10公里,500个跳绳,100个自重深蹲。他之前180斤,现在连坛子一起5斤。
减肥
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