最近回家练完车回去经过一条小吃街...

最近回家练完车回去经过一条小吃街
老是忍不住买奶茶吃烤冷面烤面筋
又胖到46
重新开始减肥了

这次在家没有用任何方法
就是每餐先比之前少吃一点
把胃的容量先缩小一点
特别想吃东西的时候吃两颗红枣喝热水
今天下午开始吃玉米
减肥