节后失重指南

春节过后你胖了几斤？年后减肥食谱来了。
✔️这个7日食谱，不用节食，恢复节前正常饮食也不会复pàng哦。
✔️如果选择开始就要坚持下来哦，可以用app帮忙记录。我用的是体重小本，可以方便记录体重、围度、饮食、运动、形体等等，还有对比分析，很方便，也更容易坚持。
✔️适用于想快速shòu下来的饱饱，亲测有用，有啥疑虑可以问我哦。

节后失重指南减肥
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