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Day.3 | 你的好友向你发起了第...
好乖娅
2021-03-03
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瘦身
Day.3 | 你的好友向你发起了第三次跳绳打卡…
早餐:小米发糕三块+青稞魔芋鸡肉蒸饺4个+一杯牛奶
(还算比较健康的早餐)
午餐:同事做的饭(啥都吃)
下午:橙子一颗
晚餐:乐纯草莓酸奶(零脂肪)
今日运动量:
①下午6点,✅1000个。
②健身房杠铃课+拉伸课。
有姐妹一起跳绳减肥的吗?越运动越好看~
减肥
跳绳打卡
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