胖是因为爱吃不爱运动...

胖是因为爱吃不爱运动，而运动减肥，上来就进行剧烈活动会导致加重对于关节的磨损。如何安全科学有效的减重？你如果只听健身教练的科学方案就错了。“躺着瘦下来”、“睡觉会减肥”……这才会避免身体自体损伤的发生。欢迎大家关注我的净食健康法专业知识分享。瑜伽减肥 @广西醍醐-瑜珈净食 加拿大