#潮流生活# #健康减肥#...

潮流生活 健康减肥 早上起床的第一件事要做什么才更有利于减肥？当然是喝一杯100-200毫升的温开水。这杯水既能为身体及时补充夜间代谢掉的水分，又可以冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳状态；同时还有助于血液循环，让大脑迅速地恢复清醒。长期坚持下去，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘，帮助身体更好地排毒，让减肥更容易些。