1200千卡之内！

潮流生活减肥期间吃什么都可以，可乐薯片炸鸡肥肉奶茶蛋糕都可以，但是一天的总热量一定要控制在【1200千卡之内！】。不过，一桶泡面的热量你可以吃：半斤山药加一碗米饭加好几碗炒菜加好几块瘦肉加好几个水果的总和。你确定只要吃一桶不管饱也不健康的泡面？？

食品包装上的热量是千焦，要用千焦÷4.2才会得到千卡，我们日常记录要用千卡也就是大卡。健康减肥