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科学分析断碳水减肥靠谱吗
淡淡云姑娘
2021-05-17
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瘦身
忙的没有时间吃饭
就可以减肥了
虽然吃的都是简单快手的食物
但还是尽量避免碳水的过多摄入
尽量以优质碳水进行代替
比如全麦面包、玉米等
本月减了4斤
如果时间允许
每天加入半小时有氧
过段时间就可以游泳了
期待的心情
科学分析断碳水减肥靠谱吗
健身打卡
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