减肥小常识-为什么不能节食减肥

减肥小常识-为什么不能节食减肥？
节食减的并不是肥，而是掉的体重秤上的数字，因为摄入的非常的少，造成每日所需的热量和营养不够，对健康造成影响。也会降低身体代谢[心碎][心碎]
节食期间体重秤上的数字掉的大部分是身体的水分，恢复饮食后体重会迅速反弹，会比之前的脂肪堆积得更快，造成恶性循环。减肥