健康减肥说｜一天内什么时间称体重最好？

营养师瑞欣 2021-05-25 0

【健康减肥说｜一天内什么时间称体重最好？】

测量体重的最佳时间是在早餐前。

因为你的身体经过了7、8个小时的代谢和沉淀，早上都会排便，这时肠胃都是空的，这样才可以称出自己最真实的体重。

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