生活 /报告：第N次减重，一周，5斤

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报告：第N次减重，一周，5斤。

每天有氧1小时，三餐照吃，七分饱，水喝够，戒垃圾食品，效果肉眼可见。不为别的，身体轻盈之后，精神状态更饱满，也更自信。

这个夏天，一起加油！