晓晓减脂日记

晓晓减脂日记
身高:169cm ｜今年已瘦16斤｜本月目标:115斤
晓晓百日打卡:1⃣️7⃣️｜1⃣️0⃣️0⃣️
吃零食减肥第四天～
依旧是被坚果套头的一天，那就吃呀
与其说是吃零食，倒不如说是吃一些计划外的食物来的更准确一些。吃一些减肥“不该吃”的，或者“不该吃那么多”的。但其实减肥不需要给食物贴这样的标签，食物更是营养，是享受，是心灵上的满足。（这点也是我正在努力调整的）来自于我一个很喜欢的博主@泰拳刚猛
努力做到82饮食吧，就是80%健康饮食，20%放纵，开开心心减肥，快乐一些