吃了个减肥餐，一些蔬菜+鸡胸肉+水...

吃了个减肥餐，一些蔬菜+鸡胸肉+水果+白煮蛋+蒸红薯+蒸南瓜，放油醋汁拌一拌，配一点杂粮米饭，只吃了一半就饱了，不过这不是饱腹感这是消化不良胃胀的感觉~