明天要出差了提前一两天结束痛苦的...

明天要出差了
提前一两天结束痛苦的减脂期
除了内脏脂肪还差一点没达到想要的标准以外
减脂成果还是很明显

家里的体脂秤数据应该没有那么准
但是看到趋势
也可以看到镜子里的身体的变化
久违的腹部的马甲线和腹肌已经可见
体测估计会在10%的体脂率了
出差得大吃大喝几天
出差回来可以愉快的进入干净增肌啦

说点人生第一次正规减脂感想:
除了自律就是自律
需要极其强大的意志力和自控力
特别是减脂后期饿得七荤八素还得每日训练加组间有氧
能坚持下来必然会有你想要的结果，加油
任何事情想成果都离不开坚持
能坚持下来也一定会成功