减肥吃蛋白棒是不是更好

减肥吃蛋白棒是不是更好？
其实市面上的蛋白棒没有什么具体的标准，通常是高蛋白加高纤维的结合体。偶尔用来补充膳食纤维或者代替一餐制造热量差还是可以的，但是减肥期间完全代餐不建议，因为容易造成一天摄入的热量过低，基础代谢率下降。