减肥可以选择全脂牛奶吗？ 可以！脱脂牛奶在脱脂的同时会损失部分ω-3脂肪酸、脂溶性的维生素A 和维生素D。因此没有特殊要求，建议选择常规牛奶就可以，推荐一天牛奶摄入300-500毫升。 居家瘦谭小军助理-钟兰燕老师 2022-09-30 00:34:04 #减肥可以选择全脂牛奶吗？ 可以！脱脂牛奶在脱脂的同时会损失部分ω-3脂肪酸、脂溶性的维生素A 和维生素D。因此没有特殊要求，建议选择常规牛奶就可以，推荐一天牛奶摄入300-500毫升。#
