减肥不掉秤时,一定要知道的10个冷知识...

  • 邱正宏
  • 2022-09-30 12:44:53
减肥不掉秤时,
一定要知道的10个冷知识:

1,晚餐主食减半。

2,牛肉是优质蛋白。

3,油换成亚麻籽油。

4,青菜随便吃不怕胖。

5,餐间饿了吃黄瓜。

6,早餐主食换成玉米。

7,早晨空腹有氧运动燃脂。

8,绿茶、黑咖啡辅助加速代谢。

9,鸡胸肉、虾仁、豆腐补充蛋白质。

10,兼顾祛湿,掉秤更快。

不会祛湿,简单一招,饭后泡包祛湿薏诗茶,闲暇之余,健脾祛湿,两盒装优惠中。 【轻卡薏诗茶】利水轻松袋泡茶 1盒28包 独立包装
减肥不掉秤时,一定要知道的10个冷知识...