一个人如果经常都能觉察到自己的呼吸...

一个人如果经常都能觉察到自己的呼吸，并且常常能有意识地去进行深呼吸，这样的人可能已经是这个世上最智慧的人了，同样也是这世上最能感受美好和幸福的人了。

这样的人，既不会活在过去，也不会担忧将来，真实地活在当下，并且全知全然。

大道至简，人生真没有什么了不起的思想境界，仅仅只是时刻觉知到自己的呼吸，唯有你真的这样子做到了，才能体会到我说的内涵外延是一些什么。

你一旦做到了，就是佛，就是神，就是圣。

————《半山文集》