经常有女生跟我说觉得自己体态问题特别严重...

经常有女生跟我说觉得自己体态问题特别严重，特焦虑。
看了照片以后发现，其实只是“有一些不挺拔”，稍微练一练就好。

之前很多时候让大家自测体态都是对着P1这种【体态问题表】来看
现在觉得还是很容易造成误解。还是应该通过对应的动作来检查

先推荐2个检查【圆肩】和【探颈】的方法吧：

双手如P2这样各握一只笔。双臂自然下垂到身体两侧，观察笔尖的朝向。笔尖朝向正前方，说明并没有圆肩问题。笔尖向外内相对，说明有不同程度圆肩。笔尖靠的越近，圆肩就越需要引起重视

正常来说，耳垂和肩膀应该在一条垂直线上。如果你的耳朵位置比肩膀明显靠前的话，就有点探颈。耳朵越靠前，探颈越严重（P3