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我一般跑完步回来会先泡沫轴按摩 泡沫轴这个是我随便在YouTube上搜的 感觉这一套还挺有用 做的时候那叫一个痛啊！比生孩子还痛！！到我
Day 78帕梅拉15分钟性感舞蹈燃脂操...
Day 78
帕梅拉15分钟性感舞蹈燃脂操*1√
帕梅拉10分钟晨间训练*1√
帕梅拉22分钟平坦腹部＋臀部训练*1√
t25第一阶段第三节 25分钟
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国内著名运动品牌，韩雪代言，赠筋膜球，健身房推荐瑜伽垫，采用天然橡胶高端材质，一旦拥有，别无所
Sasha 健身打卡训练之《打卡31天不间断》...
Sasha 健身打卡训练之《打卡31天不间断》
Day7打卡健身减肥瘦腿
1.天鹅式✔️ 左右各1分钟，3组
2.骆驼式✔️ 坚持2分钟，3组，这个动作
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盛夏夜晚，微风徐徐，徐州数千市民健身夜校锻炼忙
【盛夏夜晚，微风徐徐，徐州数千市民健身夜校锻炼忙】盛夏的夜晚华灯初上，微风徐徐。7月16日晚，数千名市民齐聚徐州奥体中心，以不同的健
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【￥14.9】【13.9】奥义，男女加宽加长瑜伽垫，尺寸是61*183cm的，功能不仅仅是练瑜伽哦，打地铺、儿童舞蹈健身、打牌、野餐都可以用！
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高腰显瘦，塑形透气，耐磨耐洗，而且弹力大不紧绷，收腹提臀，收紧赘肉，不起球，不抽丝，速干面料，乐享
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奥义高端tpe双层舞蹈健身垫瑜伽垫，原【39.9】，现【34.9】，下单减3元，奥义专业高端双层TPE瑜伽垫，TPE是制作瑜伽垫绝好材料，绝非低端nbr
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