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药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。

今天给大家分享3种睡姿

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昨天在朋友们的一番吐槽后,今天我主动去上了一节性教育的课

医生:你现在是不是对性充满了幻想
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坚持一个月不吃晚饭减肥靠谱吗?

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中医劝告您不可以做的50件事

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#糖尿病# “糖尿病患者什么都可以吃...

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【当你身上不对劲的时候】牙齿不坚固?黑眼圈?头发分叉?当你身上不对劲的时候,来对照这张图,看看你少点啥!

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张姿势!人体必需清除的10种毒素

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【怎样提高免疫力?这些方法让你的身体倍棒!】免疫力是人体自身的防御机制,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人

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调养脾胃是中医“拿手活”,8个秘方必须珍藏

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【调养脾胃是中医“拿手活”,8个秘方必须珍藏】早饭不吃,午饭乱吃,晚饭大吃;天天久坐少动,压力来时焦虑紧张…我们的生活越来越好,脾胃

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养肺:这些知识你造吗?

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【养肺:这些知识你造吗?】①一年中最佳养肺季节是秋天,一天中最佳养肺时间是早上7—9点;②肺有六怕:怕烟气、怕燥、怕寒、怕热、怕悲忧

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10个动作天天练,可能帮你省下一大笔医药费

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【10个动作天天练,可能帮你省下一大笔医药费】久坐又不动、天天对电脑、埋头玩手机……长此以往,可能会招来病痛!人体内的经络就像一

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【最全食物GI值一览表】高GI食物会让人发胖、长痘、加速衰老。

容易长痘,又是易发胖体质的人,应该尽量选择低GI食物。建议收藏,吃的

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只要你路上见到这样的人,基本上可以断定他的心功能很差了,当然,是不是有器质性的问题暂无法断定

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不吃早餐的6大危害小可爱们,一定要吃早餐 不吃早餐的影响

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【常做8个动作,“治”好身上小毛病】便秘、腹泻、腹胀……当这些小毛病来袭时,别再只求助于药物了。[推荐]推荐8个简单动作,常做就能

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【200多种疾病与情绪有关!8招踢走负能量!】与情绪有关的疾病,目前已达200多种,70%以上的人还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”!生气、

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现在的人呐,真矛盾。

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都说女人是凉性动物,的确是这样的。女性体寒容易怕冷。特别是在女性月经期间,不仅怕冷,而且抵抗能

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【身体最爱的保健时段】如今越来越多的人开始重视养生保健,但却不一定知道其中的诀窍。

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【从慢性疲劳到猝死只差5步】加班用餐时间猝死不算工伤很多人嘴边经常挂着的一句“累死了”。如果你常头痛腰痛、四肢乏力、失眠,

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【治脚气的老偏方】症状:脚气、脚臭。很老的偏方:生姜2两,食盐1两,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能

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气虚的体质在生活中其实很少有人了解,只是觉得身体不是很舒服,不知道是气虚体质,所以在治疗上是很难对

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文旅生活 【实用帖!秋季健康,教你“吃”出来!】今日立秋 !略带凉意的微风和干燥的气候,让很多人已经感受到秋天的脚步。而我们的肠胃在

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【养生,喝点茶】不同的人群更适合喝哪种茶,最实用的喝茶贴士送给您。

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日本天皇前御用理发师上综艺节目,演示有助预防脱发的洗头方法……洗头发时多花点时间和精力,真的会很不一样啊!

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【老中医的顺口溜 为家人转存~】若要皮肤好,粥里放红枣;若要不失眠,粥里添白莲;腰酸肾气虚,煮粥放板栗;心虚气不足,粥加桂圆肉;头昏多汗症,

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