《春季肝火易盛,来吃这些降降火吧

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《春季肝火易盛,来吃这些降降火吧!》春季我们很容易上火、比如嗓子疼、口腔溃疡、鼻子出血等等…中医认为,春主肝,肝主生发,因此春季上

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中医古典养生有10忌

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【中医古典养生有10忌】清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了“十忌”,认为养生应当首先从生活入手。1.忌早起科头。

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别整夜开着“小灯”在睡眠时我们的...

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别整夜开着“小灯”

在睡眠时我们的身体会分泌褪黑素、多巴胺等身体激素,对神经系统及全身的发育及调节均有非常重要的作用,而光照

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黄芪,枸杞泡茶喝。黄芪加枸杞...

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黄芪,枸杞泡茶喝。黄芪加枸杞,就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力,购买时以内蒙古的棉芪最好。每

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#天天好营养##宅家养生#...

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天天好营养宅家养生
春天要吃一些芽类的菜,如黄豆芽,豌豆苗等,清内热、化油腻,养肝排毒。
今天中午用瘦肉,黄豆芽,芹菜做的焖面,配了一

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全球超22亿人视力受损

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居家办公,所有与亲朋好友的联系、新闻信息阅读、经典剧目收看讨论、疫情防控最新动态都离不开网络,前几天眼睛终于发出抗议:每天几乎

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苦瓜——天然胰岛素

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健康一春健康一春营养师说
【苦瓜——天然胰岛素】

苦瓜具有清热去火、解劳消乏等作用。苦瓜含有一种类胰岛素的物质,能使血液中

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润肺化痰,调理身体的秋梨膏...

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润肺化痰,调理身体的秋梨膏,在特别时期可以说是一剂良方,所以跟红糖姜枣一起做了一次特惠。活动也将结束,因为太过繁琐后续应该不会经

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面部看妇科,太实用了!

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睡眠不足易造成肝脏负担

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【睡眠不足易造成肝脏负担】23:00-3:00是肝脏代谢排毒的时间,熬夜导致血液都供应给了脑部、心脏和四肢肌肉,相对肝脏的血供就会减少。

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#健康一春# 抗氧化食物又名抗炎食物...

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健康一春 抗氧化食物又名抗炎食物,可以帮助我们的身体清除过多的自由基,提升免疫功能,降低发病几率。抗炎饮食主要有以下七大原则

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你若气血很好,阿胶糕陪你保养到老...

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你若气血很好,阿胶糕陪你保养到老
你若气血不好,阿胶糕是你救命稻草[奸笑]

每一个坚持吃阿胶糕的菇凉
终将美好❤️ 广州·大石

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#道家养生#《养性延命录》...

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道家养生《养性延命录》 百病横天,多由饮食,饮食之患,过于声色。声色可绝之逾年,饮食不可废之一日,为益亦多,为患亦切。微博问道

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少吃多餐防动脉硬化

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【少吃多餐防动脉硬化】少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。专家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成A;B两组,A组仍一日三

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【补充钾】双腿浮肿也会导致大腿粗壮

【补充钾】双腿浮肿也会导致大腿粗壮

【补充钾】双腿浮肿也会导致大腿粗壮。排出双腿水分,可以多吃含钾的食物。这样可以排出双腿多余的钠离子,让水分不再堆积在双腿上。

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女人为什么要补气血?如果把生命比作一棵树...

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女人为什么要补气血?

如果把生命比作一棵树,那气血就是树根,所以气血是生命的根本,人体的脏腑、经络等都需要气血的供给才能维持正常

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中年养生,连奶粉都要喝胶原蛋白肽水解的。

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天灸的治疗机制

天灸的治疗机制

天灸【天灸的治疗机制】天灸疗法,刺激和作用于体表腧穴相应的皮部,通过经络的传导和调整,纠正脏腑阴阳的偏盛或偏衰,改善经络气血的运

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健康冷知识:“经常吃黑豆...

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健康冷知识:“经常吃黑豆、黑芝麻、桑葚能补肾”?以形补形并不靠谱
平时多吃些黑豆、黑芝麻、桑葚,对身体的确非常好。不过要说起补

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如何以茶养生争议很多...

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如何以茶养生争议很多,事关健康,人人要亮出“慧剑”激浊扬清,剖肝沥胆讲真话。明天下午三点钟直播时欢迎朋友们直言不讳,坦诚批评指点

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十个长寿建议:①大笑缓解压力...

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十个长寿建议:①大笑缓解压力;②吃早餐易苗条;③每日7小时睡眠有助长寿;④吃高纤维食物防便秘;⑤颜色鲜艳食物富含类黄酮、类胡萝卜素;

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