N种短命的活法

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【N种短命的活法 】①晚11点后睡觉,睡眠时间不足;②不吃早餐,不饿不吃饿了狂吃;③长期对着手机、电脑,近距离接受辐射;④口味偏重喜食咸

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养颜又助眠的十种食物

养颜又助眠的十种食物

隆鼻综合肋骨鼻修复@美外科医生顾伟明 【养颜又助眠的十种食物】①香蕉让肌肉放松②菊花茶凝神静气③温牛奶镇静安神④蜂蜜有助于

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【白茯苓】具有利水渗湿...

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【白茯苓】具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润发的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸

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素本推荐【今日养生茶】...

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素本推荐【今日养生茶】

材料:藏贝母,冬虫夏草,新会陈皮,老白茶,江西皇菊。

功效:润肺止咳化痰预防肺炎。北京素本贸易有限公司超话

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1周减腰健康纤腰计划

1周减腰健康纤腰计划

【1周减腰健康纤腰计划】起床:喝1杯温水。早餐:粥1碗+鸡蛋1个。11点吃些水果和蜂蜜水。午餐:米饭半碗+蔬菜1份+肉类(鸡胸、鱼or里脊肉

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fuxk u 你竟然不是奶茶

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fuxk u 你竟然不是奶茶???是一杯龟苓膏????想来点不健康的结果半夜养生???

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暖气病的症状及预防

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【暖气病的症状及预防】①半夜口渴:最常见症状之一,可以喝乌梅麦冬茶;②鼻干出血:以早晨睡醒后最严重,可用金银花、罗汉果泡水饮用;③咽

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正气存内,邪不可干。预防疫情...

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正气存内,邪不可干。
预防疫情,在于提高自身的抵抗能力!

增强免疫力,从头到脚7个动作锻炼起来!

第一个动作:梳头300下,要用手指肚梳头,

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养生粥之薏米绿豆水

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【养生粥之薏米绿豆水】1.绿豆薏米百合用清水浸泡一个小时;2.高压锅加水,倒入绿豆薏米百合,煮20分钟左右;3.高压锅气消了,开盖放红枣和

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这是用鸡腿搭配着胡萝卜和芸豆做的一道炖煮...

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这是用鸡腿搭配着胡萝卜和芸豆做的一道炖煮,胡萝卜是“小人参”,冬季吃它正当季,尤其是家里有孩子要多吃它,能促生长,保护视力;而芸豆,

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喝水把握六个分寸

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【喝水把握六个分寸】 ①喝温不喝凉。 ②喝淡不喝甜:各种甜饮料少喝。 ③慢喝不快喝:快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担。 ④

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【山楂茶】做法:把山楂洗净后...

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【山楂茶】做法:把山楂洗净后,去掉核,然后放入锅中加入适量的清水煎煮,再去掉山楂的渣子,取它的汁液来饮用。功效:山楂能够消除油腻,促进

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为什么空腹不宜吃这8种食物

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【为什么空腹不宜吃这8种食物】1.牛奶:在胃中停留的时间短,起不到营养滋补作用;2.香蕉:破坏血液中的镁钙平衡;3.柿子:易形成胃结石;4

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【如何防脱发】 ①洗发后涂抹啤酒...

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【如何防脱发】 ①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长;②生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,可有效防掉发;③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏;④喝

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一个错误示范:双手抱头做仰卧起坐

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长春百科 【一个错误示范:双手抱头做仰卧起坐】仰卧起坐“双手抱头”的姿势存在明显缺陷:向前拉动头颈,会让颈椎和颈部软组织承受很

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提高男人性能力的5种食物

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【提高男人性能力的5种食物】1、黄酒炖雀虾:适用于肾阳虚衰、性欲低下、阳痿等症。2、狗肉用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。3

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南瓜扣蒸百合

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润肺止咳预防新型冠状病毒肺炎饮食养生 【南瓜扣蒸百合】材料:老南瓜600克,鲜百合100克,白糖。做法:1、老南瓜挖瓤去皮洗净,纵向切成薄

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【分享嘉】要好好养生...

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【分享嘉】要好好养生,就要早睡早起,也许刚开始会很不适应,但坚持下去你会发现,自己的皮肤变好了,脸色变得健康了,身体变得更有活力了,这

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空腹不能吃这3种食物!

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【空腹不能吃这3种食物!】长知识@科普中国说,空腹指的是隔上海新鲜事上海吃喝玩乐夜空腹,也就是10~12小时未进食任何食物的状态。空

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大家要注重养生,不要吃垃圾食品

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哪些人不宜吃枸杞

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【哪些人不宜吃枸杞】枸杞营养价值之高众所周知,健康成年人每天吃20克左右较合适。枸杞温热效果较强,患高血压、性情急躁的人、日常

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发胖前的信号

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【发胖前的信号】1、发现只有一条合身的裤子;2、开始感觉自己邋遢。3、已有一个月没有测量体重;4、赘肉凸现;5、看电视的时候吃零食;6

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冬季皮肤怎么保养:含水量高水果

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【冬季皮肤怎么保养:含水量高水果】在冬季需要多吃含水量高的水果,这样可以有助于给皮肤补充水分,例如猕猴桃、苹果、甘蔗、石榴、梨

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妙招:胡萝卜祛疤

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【妙招:胡萝卜祛疤】准备好新鲜的洗净,放入榨汁机中打成泥状,然后涂抹在疤痕的位置,30小时后清洗干净,坚持每天长期使用。胡萝卜的营养

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南瓜番茄排毒汤

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【南瓜番茄排毒汤】材料:看图。做法1、南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。3、沸

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过年期间,油腻吃多了...

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过年期间,油腻吃多了,火大、胃胀,来杯茶消消食 中医食疗方
菊楂陈皮茶
材料:山楂10克,白菊花、陈皮各5克。
做法:将所有材料洗净,放入

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刚煮的黄芪枸杞汤,可以增加抵抗力...

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刚煮的黄芪枸杞汤,可以增加抵抗力,给需要的人。不喜勿喷,喷子死全家。 上海

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【吃鸡蛋可去眼袋】鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋

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#饮食养生# 其实,饮食养生总的原则很简单...

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饮食养生 其实,饮食养生总的原则很简单,就是要保持消化道的通畅,从而保证消化功能的正常发挥。就吃的方面来说,现代人不是吃不饱,而是

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吃货必看!九大刮油食物,过完节,你还是你

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【吃货必看!九大刮油食物,过完节,你还是你】过年了,敞开肚皮大吃大喝后,开始发愁飙升的体重?快看看哪些食物有助于刮油↓↓ 提醒您,刮油

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