我的减脂餐  滴 午餐卡今天中...

我的减脂餐 滴 午餐卡今天中...

我的减脂餐

滴 午餐卡
今天中午煮魔芋面吃
怕口感太单调所以顺便煮了娃娃菜 又加了半块鸡胸肉 勉强也能称为鸡丝魔芋面了哈

浏览详情

减脂 Till the last

减脂 Till the last

减脂超话 Till the last

浏览详情

减脂第二阶段第10天打卡额外做了30...

减脂第二阶段第10天打卡额外做了30...

减脂第二阶段第10天打卡
额外做了30个简易burpess

浏览详情

.#健身#【【超模25-5分钟手臂训练】...

.#健身#【【超模25-5分钟手臂训练】...

.健身【【超模25-5分钟手臂训练】阳光沙滩当配好身材~瘦手臂系列训练,没有小哑铃的可以用两个500mL的矿泉水瓶代替,向“拜拜肉”say

浏览详情

针对懒人设计的7个健身动作

针对懒人设计的7个健身动作

.健身【针对懒人设计的7个健身动作】这个视频专治懒癌患者,躺着就能完成这些动作,简单、舒缓,非常适合你们。这些动作,每天花上十几分

浏览详情

“吃草”减肥,先避开这10大误区!

“吃草”减肥,先避开这10大误区!

【“吃草”减肥,先避开这10大误区!】为了减肥,很多小伙伴已经开始了疯狂的“吃草”模式,但是你的“吃草”姿势对了吗?有没有达到预期效

浏览详情

白领减肥饮食4个秘籍

白领减肥饮食4个秘籍

张淋琳健康频道【白领减肥饮食4个秘籍】1、巧克力,融化或冷冻过巧克力热量降低;2、饮料,加冰可降低热量,或者用吸管喝也可减少热量摄

浏览详情

减肥瘦身  Done with mine...

减肥瘦身 Done with mine...

减肥瘦身超话 Done with mine today

浏览详情

.#健身#youtube最火7日梨形身材减...

.#健身#youtube最火7日梨形身材减...

.健身youtube最火7日梨形身材减脂操完整教程(中文)如果想针对性地瘦下半身,那么这套是非常不错且有效的方法时长12分钟,建议大家先马

浏览详情

即便体重数据的变化出现了暂时的停滞...

即便体重数据的变化出现了暂时的停滞...

即便体重数据的变化出现了暂时的停滞,你也不必太过焦躁。因为除了体重之外,体脂率、腰围、臀围等数据都可以帮你综合判断减肥成果,或

浏览详情

两个疗程纤体饮减脂2️⃣...

两个疗程纤体饮减脂2️⃣...

两个疗程纤体饮减脂2️⃣ 2️⃣斤又白又美又高的女孩子真的超级加分啊,就算你作人家也只会说“你这磨人的小妖精”,而不是“你个si肥婆

浏览详情

运动强度越大,减肥效果越好

运动强度越大,减肥效果越好

【运动强度越大,减肥效果越好】体内脂肪减少取决于锻炼时间的长短而不是锻炼的强度。锻炼开始时,首先消耗的是体内的葡萄糖,糖消耗后

浏览详情

5大腰部减肥法 瘦出60cm小蛮腰

5大腰部减肥法 瘦出60cm小蛮腰

张淋琳健康频道【5大腰部减肥法 瘦出60cm小蛮腰】想瘦腰就是偏偏瘦不下来?不要神伤了!教你轻松减掉肚子上的赘肉,瘦出小蛮腰~~~~赶快

浏览详情

朋友费费的腰痛已经好几年了...

朋友费费的腰痛已经好几年了...

朋友费费的腰痛已经好几年了,弯腰2分钟后腰就直不起来,往后仰也特别疼,侧睡久了都无法翻身,难受、痛苦。找到我后先评估检查,然后5分钟

浏览详情

茉特减肥达人 每逢佳节胖三斤...

茉特减肥达人 每逢佳节胖三斤...

茉特减肥达人超话
每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤,
拼命减肥小半年,未到成功又过年,
人瘦穿啥都百搭,人胖穿啥都白搭。
(膳食➕溶脂霜

浏览详情

健身 健身吃什么?

健身 健身吃什么?

健身超话 健身吃什么?

浏览详情

减肥海报#挑战变优秀# #健持不懈#

减肥海报#挑战变优秀# #健持不懈#

减肥海报
挑战变优秀 健持不懈

浏览详情

减肥  Just after lunch...

减肥 Just after lunch...

减肥超话 Just after lunch super full for abs MV

浏览详情

起跑后的二十分钟内,一般会觉得身...

起跑后的二十分钟内,一般会觉得身...

起跑后的二十分钟内,一般会觉得身体比较沉重和锈涩,怎么跑怎么累,那是由于身体处于无氧状态,而三十分钟后,身体逐渐转入到有氧状态,身体

浏览详情

瘦腿  Legs day

瘦腿 Legs day

瘦腿超话 Legs day

浏览详情

花草茶+运动 瘦腿瘦腰又美臀

花草茶+运动 瘦腿瘦腰又美臀

张淋琳健康频道【花草茶+运动 瘦腿瘦腰又美臀】1、乌梅泽泻茶-减腰;2、玫瑰甘草茶-缩臀;3、柠檬马鞭茶-瘦腿;4、缩腹夹臀-甩小腹;5、

浏览详情

今天吃袋鼠先生套餐 这个减脂黑咖啡我爱了...

今天吃袋鼠先生套餐 这个减脂黑咖啡我爱了...

今天吃袋鼠先生套餐 这个减脂黑咖啡我爱了 新包装也是好看@袋鼠先生 乌鲁木齐

浏览详情

一分钟身材自测:你需不需要减肥

一分钟身材自测:你需不需要减肥

【一分钟身材自测:你需不需要减肥】有人体重不轻,但穿衣显瘦;有人体重不高,体脂却不达标。腰围、腰臀比、BMI值…你知道哪些瘦身法不

浏览详情

以后每天只吃一顿就这样减肥餐...

以后每天只吃一顿就这样减肥餐...

以后每天只吃一顿就这样减肥餐 好好吃是假的 能吃下去是真的

浏览详情

睡前1分钟瘦腿小方法

睡前1分钟瘦腿小方法

张淋琳健康频道【睡前1分钟瘦腿小方法】两手各拿一瓶矿泉水,手臂自然下垂,两腿自然并拢,挺胸,慢慢跨出左脚,将重心移到左脚上,弯曲左膝,

浏览详情

10-9 重庆 邓光南 瘦47斤...

10-9 重庆 邓光南 瘦47斤...

10-9 重庆 邓光南 瘦47斤 30岁 减后脂肪肝、高血脂、抵抗力差都好了 广州·程界东村

浏览详情

减肥 小腿是跑步过程中负担很重...

减肥 小腿是跑步过程中负担很重...

减肥超话 小腿是跑步过程中负担很重、受力很大的部位,也是最容易发生疲劳和抽筋的部位之一,疲劳积累到一定程度,进而引发小腿损伤。

浏览详情

如果觉得外面的减肥餐太贵了...

如果觉得外面的减肥餐太贵了...

如果觉得外面的减肥餐太贵了,可以试着自己做做,便宜又好饱,给你们个参考

浏览详情

适合秋冬减肥喝的南瓜暖汤...

适合秋冬减肥喝的南瓜暖汤...

适合秋冬减肥喝的南瓜暖汤 代餐抗饿超强
做法:南瓜150-200克,切小块,黄心红薯40克,切小块。洋葱四分之一切沫,肉桂粉适量。

起锅热

浏览详情

减脂餐食谱~

减脂餐食谱~

减脂餐食谱~

浏览详情

正在拼命加载中

我是有底线的

没有更多的页面可以加载啦!