#健身教程# 圆肩溜肩

健身教程 圆肩溜肩？这样练，快速get直角肩！

好看的肩部肌肉线条，让你的上半身看起来舒展挺拔，脖子也显得比较修长，

整个人在视觉效果上会纤瘦、轻盈很多，尤其是女性拥有直角肩的话更显体态优雅，还可以偶尔展现香肩微露的小性感~

如果你也想拥有“直角肩”，可以通过一些肩部运动改善圆肩、高低肩问题。

肌肉是有记忆的，正确的训练动作也能辅助纠正这些不良体态。下面这套肩部训练收好，它可以帮助你练出想要是性感肩部！

6个动作为一组，组间休息两分钟，共完成3组。游戏直播