明天课表，stryd计划慢跑150分钟...

青梅 2020-12-06 0

明天课表，stryd计划慢跑150分钟，polar春季马拉松备赛计划心率二、三、二区10、45、5分钟，nrc今天的计划22.5公里没跑挪明天，明天慢摇150分钟跑多少算多少吧。今天负荷还是超量，明天就是不足了？因为上周日的马拉松？马拉松负荷也不高啊九江·九江学院

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