#跑步# 慢跑操场刷圈

跑步 慢跑操场刷圈。polar grit X和coros pace2右手，Epson sf-850和佳明645左手，polar grit X连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，pace2连黑豆，645连绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：佳明645 148/140/4.95公里，polar grit X148/140/4.99公里，pace2 148/139/5.24公里 ，Epson sf-850 148/139/4.94公里 ，咕咚148/139/5.08公里 。
polar grit X跑步指数48，步频192，最大功率173，平均功率145。穿的美津浓wave spacer鞋。佳明说我最大摄氧量42，步频191，触地时间234.3秒，触地时间平衡49.7%/50.1%，平均垂直步幅比8.4%，垂直振幅6.8厘米，coros说我最大摄氧量49。按高驰黑豆步频190，姿势功率43瓦，踏地时间264毫秒，踏地平衡49.6%：50.4%，垂直步幅比8.8%，垂直振荡7.4厘米，最大功率180，平均功率154。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例1：18：81，内外翻幅度7°，步频配速比189/6'25"，着地冲击2.0(倍)，触地时间231毫秒，腾空时间82毫秒，触地腾空比2.8，跑姿得分93。stryd数据，姿势功率45w，触地时间259ms，LSS8.8KN/M，垂直振幅4.89m，风阻1% 九江·九江学院