如何看待身材焦虑

如何看待身材焦虑头号博主说

身材焦虑…哎我被这个问题困扰了很久，可能现在偶尔也会被困扰！

尤其大姨妈之前，浮肿、肚子肉乎乎的，马甲线也没了，再加上经期综合症的烦躁，别提多不爽了。
往往这个时候就会开始跟自己较劲，明明很累很累不想训练，却逼自己一定要去…明明大冬天的不想脱衣服练钢管，但非要按照原本训练的计划进行
有时候家里人会嘲笑我，运动员也不跟你似的这么没完没了……

这个情绪在当下很难把自己抽出来后来我跟自己稍微和解了一些，如果今天不想练钢管，那我可能就去做低强度有氧了，就不会那么较劲了，给自己多一些选择，兴许你就好受了