你们平常固定每天吃的补给有哪些❓...

你们平常固定每天吃的补给有哪些❓
除了每天喝水吃水果补充蛋白质
年纪大了要做的保养也会更多
加上工作忙什么的
可能基础补充都不一定能够及时

所以蛋白粉、维生素补充就非常方便了
分享给你们最近爱吃的~维生素片~
每日三粒咔咔滴
当然水果也不要忘记吃了
毕竟天然的补充也是更重要的

看看我最近的饮食可还健康？
不健康的都没拍
不管怎样练不能停阿
都要好好训练，坚持打卡吖‼️