#日常的饼# 走心摆盘的一天哈...

日常的饼 走心摆盘的一天哈哈哈
2⃣️前几年我很喜欢深蹲的，冲大重量啥的，可是事实就是它更会用到大腿的力量即使这样，我也没法去否定它，没有前几年深蹲腿部肌肉的积累，我现在做臀推的力量&姿势&肌肉感受力肯定不会进步这么快，核心力量也不会这么强。总之，时间好像真的逐渐会给出很多答案，这么想想，又觉得生活很美丽！要是有烦心事/老是看不到训练成果的大家，安啦（台湾腔）