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减脂餐|不用揉面的无油薄底披萨...
自律减肥的Sakura
2020-12-24
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运动健身
减脂餐|不用揉面的无油薄底披萨
应该有不少姐妹爱吃披萨吧~多多的肉类经过烤制,配上融化的芝士,真是好香的。不过由于披萨底的面粉量大,碳水量高,而且脂肪也不少,对于想保持身材的姐妹来说并不怎么友好。今天小樱教你们做一份,不用揉面,简单摆放食材,一烤就能吃的薄底披萨哟!
️早餐二人食
蔬菜鸡肉肠芝士薄底匹萨
咖啡味营养早餐
准备食材
卷饼皮x1、鸡胸肉香肠x1、口蘑x3、蔬菜50g、马苏里拉芝士30g、青椒适量、泡菜少许、番茄酱
①卷饼皮常温放软,放在烤碗中做成如图形状
②抹匀番茄酱在饼皮上
③蔬菜炒软,加盐,铺在饼上
④撒些芝士碎,便于粘连
⑤配菜切碎切片,层层叠放
⑥撒上多多的芝士,200°烤10分钟
感谢~
@减脂餐
@走在健身路上的小私厨
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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